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競輪選手の練習量がどれくらいか気になりますよね。
競輪選手の練習量がどれくらいかを知っておけば、選手の練習量に応じた力量を見極めてレースを予想することができます。
今回は競輪選手はどれくらいの練習量をこなしている？練習はハード？を紹介していきます。この記事を読めば、競輪選手の練習量について知れること間違いなしですよ。
１．競輪選手はどれくらいの練習量をこなしている？
まずは競輪選手はどれくらいの練習量をこなしているかについて紹介していきます。
・練習量は人それぞれ
競輪選手は、レースの日程や体調に合わせて練習のスケジュールを立て、日々一定した練習を心がけています。
練習の量は、2日間練習して1日休む選手もいれば、週5〜6日一定の練習を続ける選手もいます。また、次のレースまで10日間空きがあれば、10日間連続で練習することもあるようです。
練習の際は、一日だけハードに練習をするよりも、日々一定した練習をして反復することを心がける選手もいます。
また、練習で力を出さずに、レースで最大限の力を発揮できるような練習をすることも意識しているようです。
・練習量が減るとレースで活躍できない
競輪の世界は厳しく、レースに出場しない日でも練習しなければレースに勝つことはできません。
練習をサボってしまうと、筋力は極端に低下してしまうため、競輪選手は基礎練習で体力と持久力を鍛え、トラック練習で瞬発力とスピードを鍛えています。
競輪選手はレースの開催期間は練習ができなくなるため、レースへの出場回数が多ければ多いほど練習量が減少します。練習量が減少すると筋力や体力などが落ちてしまうため、レースとの兼ね合いを考えて練習量を調整しないとレースで活躍することは難しいです。
・レースが無い日は休むときもある
競輪選手は練習が必須となってきますが、365日練習しているわけではありません。
1年中毎日休まずに練習すると体が悲鳴をあげたり、筋肉を使い過ぎて筋組織を破壊してしまうため、ある程度の休息は必要となってきます。
レースが無い日や練習が無い日に競輪選手はオフにすることが多く、オフの日は自宅でゆっくり休んだり、気晴らしに友人や家族と出かけたりして休日を有意義に過ごしている選手が多いです。
２．競輪選手の練習はハード？
次は競輪選手の練習はハードなのかについて紹介していきます。
・武田豊樹選手のある一日の練習スケジュール
競輪選手である武田豊樹選手は自身の練習スケジュールを以下のように語っています。
「毎日同じスケジュールです。午前の部は9時スタートで約2時間の街道練習をして、午後の部は約3時間半と長めに取ります。毎日の体調に合わせて練習しています。街道練習は決まったコースを50〜60キロ、マイペースに仲間と一緒に走ります。午後の練習はバンクに入るときもありますし、街道練習や車誘導をすることもありますね。週始めに街道練習をした場合は一週間毎日街道練習になりますし、バンクに入って練習した場合はバンクで一週間毎日練習というようなことも多いです。」
武田選手の練習スケジュールを見ると、意外と一日中練習しているわけではないことが分かります。
この理由として、武田選手は「時々追い込むこともしますが、一日中ハードに練習するよりも、毎日決められた練習をして繰り返す。練習を強制的にこなしているのではなく、自身の体調や力量の確認作業を兼ねて、明日につなげています。」と語っています。
一日中厳しい練習をし続けるよりも、毎日練習を積み重ねて繰り返すことが競輪選手にとって大切であることが分かりますね。
また、武田選手は練習後のケアとして、「練習後は毎日マッサージや整体で身体を整えることにしてます。」と語っています。
競輪選手がベストコンディションでレースをするには、自分の身体のベストな状態を知って、その状態を保つことが大切だということが分かりますね。競輪選手にとって練習するだけでなく、体のケアも大切なことであり、レース中は以下に翌日に疲労を残さないかが重要となってくるようです。
引用：https://keirin.jp/pc/dfw/portal/guest/info/ss_official/2010/interview/takeda.html
３．まとめ
今回は競輪選手はどれくらいの練習量をこなしている？練習はハード？を紹介してきました。
競輪選手がどれくらい練習するかについて知っておくと、練習した選手の力量を知りながらレースを予想して、より車券を的中させやすくなるため、この機会にぜひプロの競輪予想師による解説＆買い目予想のライブ配信に参加してみましょう。
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