ハッチャン – ページ 9 – ハッチャンの競輪予想で車券攻略

競輪の出目買いとは?稼げるの?出目買いのやり方を解説!

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チャリ男
チャリ男
「競輪の出目買いって何?」

「競輪の出目買いは稼げるの?」

このように思っていませんか?

そこで、この記事では競輪の出目買いについて詳しく解説していきます。

また、競輪の出目買いが稼げるのか、競輪の出目買いの詳しいやり方なども解説しています。

これから競輪の出目買いをするか悩んでいる人に役立つ記事になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

1.競輪の出目買いとは?

競輪の出目買いとは、過去のレース結果に基づいて特定の車番を狙って車券を購入する方法です。

よく出る車番の組み合わせの傾向を分析し、その出目に絞って車券を購入することで、当たりやすさを狙う買い方です。

ただし、競輪はレースの展開や選手のコンディションに左右されるため、出目買いだけで確実な的中を狙うのは難しいです。

また、出目買いは競輪の予想が苦手な人でも行いやすい買い方で、競輪の楽しみ方のひとつとして広く親しまれています。競輪の知識がない人でも、出目買いであれば簡単に予想が可能です。

競輪の当たりやすい出目は?出目を使った当たりやすい買い方も紹介!

 

 

2.競輪の出目買いは稼げる?

ここでは、競輪の出目買いは稼げるのかどうかを解説していきます。競輪の出目買いを実践するか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

  • 競輪の出目買いは稼げない
  • 出目買いよりもハッチャンの予想がおすすめ

・競輪の出目買いは稼げない

結論を言っておくと、競輪の出目買いは稼げません。

競輪の出目買いが稼げないのは、過去のレース結果の車番を頼りにしても、その車番が有利になる根拠が無いためです。

競輪はレースごとに強い選手が入る車番や、ラインの組み方、展開が変わります。そのため、過去の出目の傾向に基づいて購入しても、同じような展開になるとは限らず、競輪の出目買いで収支をプラスにするのは難しいです。

出目買いは初心者でも手を出しやすい予想方法ですが、稼ぐことを目的とするならば、より深い予想が求められます。

競輪の出目買いで勝つためには、購入するレースを見極めたり、買い方を工夫したりする必要があります。

出目買いだけでは勝ちにくいため、競輪の予想をする知識が必要です。

 

・出目買いよりもハッチャンの予想がおすすめ

競輪の出目買いは稼げないです。運良く稼げたとしても一時的なもので、長期的に稼ぐことはできません

競輪で勝ちたい人は、出目買いよりもハッチャンの予想がおすすめです。競輪YouTuber ハッチャンの無料メルマガに登録をすることで、買い目予想メールを受け取れます

ハッチャンの予想は、出目買いと比べてバンクの特性ライン、展開などが考慮されています。

出目買いよりも高い回収率が期待できるため、出目買いよりもハッチャンの予想を利用するのがおすすめです。少しでも気になった人は、ぜひハッチャンの無料メルマガに登録をしてみてください。

 

 

3.競輪の出目買いのやり方は?

競輪の出目買いの詳しいやり方を解説していきます。出目買いに挑戦をしたい人は、ここで紹介している方法を参考にしてみてください。

  • 競輪場毎にデータを集める
  • 出目買いは工夫をする必要がある。

・競輪場毎にデータを集める

競輪の出目買いをするには、競輪場毎にデータを集めましょう。

全国の競輪場でデータを取るのではなく、購入したい競輪場のデータで統計を取ることが大切です。

競輪場によって特性が変わるため、内枠や外枠の有利不利が違います

そのため、競輪場毎にデータを取って出やすい出目を見極めましょう。

可能であれば、数百レース以上の統計を取るようにしてください。出目買いのためのレースのサンプル数(統計を取るレース数)が少なければ少ないほど、出目買いは実際の統計からずれたものになってしまいます。

 

・期待値がマイナスのため工夫が必要

当然ですが、競輪の出目買いの期待値はマイナスです。

競輪場毎に統計をとって出目買いを継続すると、確率上は収支がマイナスになります。

そもそも出目買い自体に勝てる根拠はないため、買い続けるのはおすすめしません。

あくまで、予想の指標の1つとして、出目を参考にする程度が良いです。人気のある出目を考えて、「出目に強い選手が入っている場合は購入する」など、出目買いと合わせて自分の予想を取り入れるのがおすすめです。

 

 

4.競輪の出目買いは稼げない買い方|まとめ

競輪の出目買いについて詳しく解説してきました。競輪の出目買いは期待値がマイナスで稼げない買い方です。

あくまで1つの予想方法として知っておく程度で、出目買いに全乗りをするのはおすすめしません。出目買いをしたい人は、出目買いをベースに自分の予想を取り入れましょう。

 

出目買いと組み合わせるのにおすすめなのは、ハッチャンの買い目予想を参考にすることです。

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競輪のデータ分析とは?見方や分析アプリ・サイトを紹介!

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競輪の予想をする際、過去のデータを分析したデータをみることで、結果予想の精度をあげられると言われています。

データ分析の見方について気になりませんか?

この記事では、

  • 競輪のデータ分析とは?
  • 競輪のデータ分析の見方は?
  • データ分析のアプリ・サイトでチャリロトのAI競輪がおすすめの理由は?

について紹介します。

結論ですが、出現回数、確率、払戻金、回収率などのデータ分析結果を見ることで、より精度の高い予想が可能になります。

 

1.競輪のデータ分析とは?

競輪のデータ分析とは、過去の膨大なレース結果からどの車番の組み合わせが勝ちやすいかを分析することです。

具体的には以下のような項目を分析します。

  • 出現回数の多い車番組み合わせ
  • 的中確率の高い車番組み合わせ
  • 高配当が出やすい車番組み合わせ

競輪の予想をする上で、データ分析の結果を上手く使うことで予想の精度をあげられる可能性があります。

 

 

2.競輪のデータ分析の見方は?

競輪のデータ分析の見方について、次の通り紹介します。

  • 出現回数
  • 確率
  • 払戻金
  • 回収率

・出現回数

出現回数とは、特定の車番の組み合わせが今までに何回的中したかを示すデータです。

過去に出現回数の多かった組み合わせは、今後も出現する可能性が高く予想の参考になります。

2024年1-9月の小倉競輪場での全705レースのデータを見ると、2車複では「1-2」という組み合わせが80回と最も多く的中しています。

また2車単では「1-3」が50回3連複では「1-2-5」が49回3連単では「1-3-2」が17回と最も多く的中しています。

出現回数の一覧は、どの組み合わせが的中しやすいのか判断するうえでひとつの指標にできるのです。

 

・確率

確率は、全レース数に対する的中回数の割合です。

小倉競輪場での全705レース中、「1-2」の2車複は80回的中しており、約11.3%の確率で的中しています。

同様に「1-3」の2車単は約7.1%「1-2-5」の3連複は約7.0%「1-3-2」の3連単は約2.4%の確率です。

確率が高いほど、その組み合わせは出現率が高いと言えます。

競輪の当たる確率は?三連単や三連複など賭式ごとに紹介!

 

・払戻金

払戻金は、その車番組み合わせに賭けた時の平均的な配当金額です。

小倉競輪場のデータでは、以下のような平均払戻金となっています。

当たる確率が高くても払戻金が少なすぎる場合はトータルで勝てない可能性があります。

また、大穴狙いの時は出現回数よりも払戻金のほうが参考になります。

 

・回収率

回収率は、投資額に対する払戻金の割合を示すデータです。

小倉競輪場での各組み合わせの回収率は以下の通りです。

この中で3連単「1-3-2」が唯一100%を超える回収率となっており、最も収益性が高いことが分かります。

統計的には回収率が100%を超えている組み合わせを選ぶことで勝てる可能性が高くなります。

 

 

3.データ分析のアプリ・サイトでチャリロトのAI競輪がおすすめの理由は?

データ分析のアプリ・サイトでチャリロトのAI競輪がおすすめの理由について、次の通り紹介します。

  • 過去のデータからAIがデータ分析をして結果を予想してくれる
  • 結果予想の回収率が高い

・過去のデータからAIがデータ分析をして結果を予想してくれる

チャリロトのAI競輪は、チャリロトと北海道大学が共同研究で開発したAIが予想を行います。

AIは過去数年分のレース結果と選手情報を分析し、予想とコメントを生成してくれます。

期待値(的中確率×オッズ)を計算し、☆1〜3の3段階で買い目を提案するため、非常に使いやすいシステムとなっています。

また、レースの見解を書いた一言コメントも公開されるため、AIの予想意図も理解しやすくなっています。

競輪のAI予想はどのサイトがおすすめ?よく当たるサイトを紹介!

 

・結果予想の回収率が高い

チャリロトのAI競輪の三連単予想は、期待値☆3で通算約90%という高い回収率を記録しています。

競輪の還元率が75%であることを考えると、この回収率の高さは注目に値します。

ただし、AIの予想をそのまま購入するだけでは、長期的な利益は期待できません。

自分の予想とAIの予想が一致する場合や、オッズが上がっているタイミングを狙うなど、工夫が必要です。

 

 

4.競輪のデータ分析とは?見方や分析アプリ・サイトを紹介!まとめ

今回は競輪のデータ分析について紹介しました。

  • データ分析は過去のレース結果から勝ちやすい組み合わせを見つけ出すこと
  • 出現回数、確率、払戻金、回収率などの要素を見ることが重要
  • AIを活用したデータ分析サービスも登場し、予想の精度が上がっている

データ分析を活用することで、より確実な予想が可能になります。

AIを活用したデータ分析も手軽に使うことができるようになってきています。

ぜひ実際のレース予想に役立ててみてください。

また、レース結果の予想では過去のデータの分析だけでなく出走表などを用いた選手の分析も重要です。

レース結果の予想精度をあげる方法としておすすめなのが、プロの思考を真似することです。

ユーチューブチャンネル「ハッチャン競輪ライブ」では、プロの予想師によるライブ実況を視聴できます。

また、ハッチャンの無料メルマガに登録すと、プロの買い目予想を受け取れます

データ分析を活かしつつ、より競輪で勝つ確率をあげたい方は、ぜひハッチャン競輪ライブと合わせて無料メルマガもチェックしてみてください。

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競輪の仕組みを紹介!ルールや予選、賞金の仕組みは?

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ギャンブルの一つである競輪ですが、仕組みやルールが初心者には少し複雑となっており、出走表などは見方を勉強しなければすぐに情報が入ってこない人が多いです。

また、予選や賞金といった部分はレースごとに異なる仕組みがあるため、初心者が競輪を観戦する際にはあらかじめ勉強していることがおすすめです。

この記事では、

  • 競輪の運営の仕組みは?
  • 競輪のルールの仕組みは?レースの見方を紹介!
  • 競輪の予選の仕組みは?
  • 競輪の賞金の仕組みは?

について、ご紹介します。

競輪は経済産業省監視のもと開催されている公営賭博の一つで、1レースを基本的には9人で走ります。

1.競輪の運営の仕組みは?

競輪は各競輪場がある地方自治体による運営が行われており、運営する地方自治体は経済産業省監視のもと、毎日のレースを開催しています。

また、地方自治体それぞれでの運営によって競輪というスポーツに違いが出ないよう、公益財団法人JKA、全国競輪施行者協議会、日本競輪選手会などの団体が競輪運営を行っています。

中でも公益財団法人JKAは、選手の登録や自転車の規定、審判や中継する番組の編成まで、様々な分野にて競輪選手の活躍を支えている団体です。

複数の団体が協力し合って行われている競輪は、競輪場の運営を地方自治体、選手関連を公益財団法人JKA、公営賭博として監視を経済産業省が担って運営されています。

 

 

2.競輪のルールの仕組みは?レースの見方を紹介!

競輪の基本的なルールは、次の通りです。

  • 1レースを9人で走る
  • スタートは横並び
  • 内側から追い抜くことは禁止
  • 途中までは先導の後ろを走る
  • 序盤から中盤はラインと呼ばれるチーム
  • 終盤は個人戦

終盤と呼ばれるのはラストのコーナーを回ったところで、ゴールまでの直線で選手はラストスパートをかけるため、白熱したレースが繰り広げられることが多いです。

レースが終わり、反則等がなければゴールした順に順位が確定します。

また、競技を行う競輪場には333mバンク、400mバンク、500mバンク、という違いがあり、総走行距離がおよそ2000mになるよう、333mバンクは6周、400mバンクは5周、500mバンクは4周走ります。

競輪のルールを詳しく解説!バンクを何周する?禁止のルールは?

 

 

3.競輪の予選の仕組みは?

競輪の予選の仕組みはレースごとに違います。

ただ、基本的に1レースで終わりというものではなく、1回の開催で3日から4日間戦うトーナメント方式となっており、3日目、もしくは4日目の最終日は決勝戦となります。

チャリ男
チャリ男
例えば4日間開催のレースであれば、1日目は1次予選、2日目は2次予選、3日目に準決勝を戦い、4日目の最終日は決勝を戦い、優勝者を決めて終了だよ。

決勝までの1次予選、2次予選、準決勝はレースごとに決められた条件を満たした選手が次のステージへと上がることができるため、選手は条件を満たせるようにレースで戦います。

競輪ではレースによっては予選の仕組みが異なるため、開催時のルールを確認することがおすすめです。

 

 

4.競輪の賞金の仕組みは?

競輪の賞金は、車券の売上から支払われています

車券による利益は使用用途が決められており、75%が払戻金3.3%が出場選手への賞金や団体交付金1.1%が公庫への納付金残りすべてが地方自治体の利益として収められます。

競輪選手はレースに出走することで賞金を受け取ることができ、順位が高いほど賞金額も多くなります。

例えば競輪最高峰のレースとなるKEIRINグランプリ2019では、優勝者への賞金が1億340万円でした。

続く2着は2,090万円、3着は1,265万円、4着は853万円、5着は708万円、6着は614万円、7着は584万円、8着は562万円、9着は542万円の賞金を受け取っています。

競輪の賞金は車券の売上によって増減し、その車券は2017年頃から増加傾向にあるため、賞金の金額は年々増加傾向です。

車券が売上を伸ばすことで選手の元に入る賞金も増えるという仕組みになっています。

競輪の世界ランキングと賞金獲得ランキングを徹底解説!トップ選手の成績と世界の注目選手を紹介

 

 

5.競輪の仕組みを紹介!ルールや予選、賞金の仕組みは?まとめ

競輪の仕組みをご紹介し、ルールや予選、賞金の仕組みについて解説しました。

  • 競輪場の運営は地方自治体によって行われ、選手の管理は公益財団法人JKAが主に担っている
  • 競輪は1レースを9人で走り、スタートは横並び、内側から追い抜くことは禁止されている
  • トーナメント方式で開催され、レースごとに決められた条件を満たした選手が次のステージに上がれる
  • 競輪選手はレースに勝利することで賞金を手に入れられる

 

競輪は地方自治体やJKAなど複数の団体が協力して運営されています。

ルールや予選の仕組みを学んで、ぜひ競輪を楽しんでください。

ユーチューブチャンネル「ハッチャン競輪ライブ」では、プロの予想師によるライブ実況を視聴できます。

競輪の仕組みを知って興味が湧いた方は、ぜひハッチャン競輪ライブで実際にレース観戦を楽しんでみてください。

また、ハッチャンの無料メルマガに登録すれば、会員限定の動画や買い目予想メールを受け取れます

アツいレースは解説付きで予想が届くことが多いので、参考にしつつ競輪を楽しめます。ハッチャンのメルマガに登録をして買い目予想メールを受け取り、競輪を楽しみましょう。

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競輪の333バンクの特徴は?競輪場一覧も紹介!

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競輪のレースで使用されるバンクには、333m、400m、500mの3種類があります。

中でも333バンクは全国で7箇所しかない珍しいコースとして知られています。

この記事では、

  • 競輪の333バンクの特徴は?
  • 競輪の333バンクで予想するときのポイントは?
  • 333バンク競輪場一覧は?

について紹介します。

結論ですが、333バンクは全43競輪場のうち7カ所に設置されており、短いみなし直線と急な傾斜が特徴です。

1.競輪の333バンクの特徴は?

競輪の333バンクについて、次の通り紹介します。

  • 全43競輪場のうち7箇所が333mバンク
  • みなし直線の長さが短い
  • 傾斜の角度がきつい傾向にある

・全43競輪場のうち7箇所が333mバンク

333バンクは、全国に43箇所ある競輪場のうち7カ所に設置されています。

これは全体の約16%を占める数字で、400バンクと比べて珍しいバンクと言えます。

前橋競輪場は厳密には335mバンクですが、退避スペース拡張のための変更であり、333バンクの特徴を持っています。

 

・みなし直線の長さが短い

みなし直線とは、4コーナーの立ち上がりからゴールまでの直線距離のことです。

333バンクは、全国平均53.9mに対して38.0m~46.7mと短いのが特徴です。

みなし直線が短いため、先行選手が逃げ切りやすい傾向にあります。

競輪でみなし直線はどんな意味がある?

 

・傾斜の角度がきつい傾向にある

コーナー部分の傾斜角度も、333バンクは特徴的です。

全国平均31°49′46″に対して、333バンクは33°25′47″~36°0′0″と傾斜がきつい傾向にあります。

傾斜が急なため、後続選手が並走しにくく、逃げが決まりやすい特徴があります。

競輪でよく聞くカント、バンクについている角度で選手の有利・不利が変わる?

 

 

2.競輪の333バンクで予想するときのポイントは?

333バンクでレースを予想するときのポイントを紹介します。

  • 先行タイプの選手が勝ちやすい
  • まくりがきまりづらい
  • 地元選手が有利

・先行タイプの選手が勝ちやすい

333バンクは先行選手が有利と言われています。

みなし直線が短く傾斜が急なことから、後から抜くのが難しいためです。

競輪場によっては、約7割のレースで1着を先行選手がとっています。

333バンクのレースでは、先行選手の評価を通常よりあげることをおすすめします。

 

・捲り(まくり)がきまりづらい

333バンクは、捲りがきまりづらい特徴があります。

傾斜がきつく、コーナーでの並走が難しいためです。

まくりを狙う場合は、残り半周から仕掛ける必要がありますが、最後までまくれないことが多く見られます。

競輪の捲り(まくり)とは?差しとの違いは?捲りが得意な選手の特徴も紹介!

 

・地元選手が有利

333バンクは地元選手が有利と言われています。

333バンクは全国でも7カ所しかなく、地元選手以外は慣れていないためです。

特に開催初日は、他府県の選手が不慣れなため、地元選手の活躍が期待できます。

 

 

3.333バンク競輪場一覧を紹介

全国の333バンク競輪場を、みなし直線の長さ(距離)と傾斜角度(カント)とともに紹介します。

前橋競輪場

  • 距離:7m
  • カント:36°0′0″
  • 特徴:実際は335mバンクだが、333バンクの特徴を持つ

 

松戸競輪場

  • 距離:2m
  • カント:29°44′42″
  • 特徴:全国で最も傾斜の緩やかな333バンク

 

小田原競輪場

  • 距離:1m
  • カント:35°34′12″
  • 特徴:全国で最もみなし直線の短い333バンク

 

伊東温泉競輪場

  • 距離:6m
  • カント:34°41′9″
  • 特徴:みなし直線が比較的長い333バンク

 

富山競輪場

  • 距離:0m
  • カント:33°41′24″
  • 特徴:中間的な特徴を持つ333バンク

 

奈良競輪場

  • 距離:0m
  • カント:33°25′47″
  • 特徴:先行有利の傾向が強い333バンク

 

防府競輪場

  • 距離:5m
  • カント:34°41′9″
  • 特徴:差しが決まりやすい333バンク

 

 

4.競輪の333バンクの特徴は?競輪場一覧も紹介!まとめ

今回は、333バンクについて紹介しました。

  • 全43競輪場中7カ所が333バンク
  • みなし直線が短く先行有利
  • 傾斜がきつくまくりが難しい

333バンクは444バンクと比べて数の少ないバンクですが、その特徴を理解することで予想の精度を上げることができます。

予想の際は、みなし直線の長さや傾斜角度、決まり手の傾向などをしっかりと把握することが重要です。

また、予想の精度をあげる方法としておすすめなのが、プロの思考を真似することです。

ユーチューブチャンネル「ハッチャン競輪ライブ」では、プロの予想師によるライブ実況を視聴できます。

また、ハッチャンの無料メルマガに登録すると、プロの買い目予想を受け取れます

333バンクの特徴を把握しつつ、さらに予想の精度をあげたい方は、ぜひハッチャン競輪ライブと合わせて無料メルマガもチェックしてみてください。

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競輪の400バンクの特徴は?傾斜の角度は?競輪場一覧も紹介!

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競輪のレースで使用されるバンクには、333m、400m、500mの3種類があります。

中でも400バンクは全国の競輪場で最も多く採用されていて、選手たちの実力が発揮しやすいコースとして知られています。

この記事では、

  • 競輪の400バンクの特徴は?
  • 競輪の400バンクで予想するときのポイントは?
  • 400バンク競輪場一覧は?

について紹介します。

結論ですが、400バンクは全43競輪場のうち31カ所に設置されており、みなし直線の長さや傾斜角度が競輪場ごとに異なることが特徴です。

 

1.競輪の400バンクの特徴は?

競輪の400バンクについて、次の通り紹介します。

  • 全43競輪場のうち31箇所が400mバンク
  • 競輪場ごとにみなし直線の長さが違う
  • 競輪場ごとに傾斜の角度が違う

・全43競輪場のうち31箇所が400mバンク

400バンクは、全国43の競輪場のうち31カ所に設置されています。

これは全体の約72%を占める数字で、最も一般的な距離のバンクと言えます。

KEIRINグランプリが開催される競輪場はすべて400バンクであり、日本の競輪の標準的な距離として定着しています。

 

・競輪場ごとにみなし直線の長さが違う

みなし直線とは、4コーナーの立ち上がりからゴールまでの直線距離のことです。

400バンクでも、競輪場によってこの距離は大きく異なります。

例えば以下のような違いがあります。

このみなし直線の長さは、決まり手の傾向に大きく影響します。

競輪でみなし直線はどんな意味がある?

 

・競輪場ごとに傾斜の角度が違う

コーナー部分の傾斜角度も、競輪場ごとに特徴があります。

主な競輪場の傾斜角度は以下の通りです。

傾斜が急なバンクでは「捲り」が決まりにくく緩やかなバンクでは「捲り」が決まりやすい傾向にあります。

競輪でよく聞くカント、バンクについている角度で選手の有利・不利が変わる?

 

 

2.競輪の400バンクで予想するときのポイントは?

400バンクでレースを予想するときのポイントを紹介します。

  • 競輪場ごとの出やすい決まり手を調べておく
  • 地元選手より競争得点優先

・競輪場ごとの出やすい決まり手を調べておく

400バンクでは、競輪場によって決まり手の傾向が大きく異なります。

例えば、以下のような特徴があります:

このように、同じ400バンクでも競輪場ごとに特徴が異なるため、事前に傾向を把握することが重要です。

 

・地元選手より競争得点優先

400バンクは全国的に多く設置されているため、ほとんどの選手が走り慣れています。

そのため、地元選手だからといって特に優遇する必要はありません。

むしろ競走得点、最近の成績、得意な決まり手を重視して予想を立てます。

競輪の競走得点とは?どうやって付くのか、出走表に載っているアノ数字

 

 

3.400バンク競輪場一覧を紹介

全国の400バンク競輪場を、みなし直線の長さ(距離)と傾斜角度(カント)とともに紹介します。

【北海道・東北地方】

 

【関東地方】

 

【中部地方】

 

【近畿地方】

 

【中国・四国地方】

 

【九州地方】

 

 

4.競輪の400バンクの特徴は?傾斜の角度は?競輪場一覧も紹介!まとめ

今回は、400バンクについて紹介しました。

  • 全国43競輪場中31カ所が400バンク
  • みなし直線の長さは競輪場ごとに異なる
  • 傾斜角度も競輪場ごとに違いがある

400バンクは最も一般的な距離のバンクですが、競輪場ごとに特徴が異なります。

予想の際は、みなし直線の長さや傾斜角度、決まり手の傾向などをしっかりと把握することが重要です。

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競輪の当たりやすい出目は?出目を使った当たりやすい買い方も紹介!

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競輪の車券購入方法のひとつである出目買いには、当たりやすい出目と当たりにくい出目があると言われています。

どの出目が当たりやすい出目または当たりにくい出目なのか知りたくないですか?

この記事では、

  • 競輪の当たりやすい出目は?
  • 玉野競輪場の三連単出目ランキングトップ3!回収率も紹介!
  • 出目を使った競輪の当たりやすい買い方は?

について紹介します。

1番者が絡む出目は当たりやすいと言われており、逆に4、6、8番車が絡む出目は当たりにくいと言われています。

 

1.競輪の当たりやすい出目は?

競輪の当たりやすい出目には、次のようなものがあります。

  • 1番車が絡む出目は当たりやすい
  • ヨーロッパ(468)を含む出目は当たりにくい

・1番車が絡む出目は当たりやすい

競輪では1番車が絡む出目は当たりやすいと言われています。

競輪の出走表はランダムに決められるものではなく、1番車に今回のレースで最も実力がある選手を配置することが多いためです。

さらに1番車が走る場所はコースの中でも最も有利となる内側で、先頭誘導員の真後ろをついていける優位な位置であることも、1番車の選手が上位に入りやすい理由と言われています。

1番車の選手は実力が高く、位置的にも優位であることから、1番車が絡む出目買いは当たりやすくなっています。

 

ヨーロッパ(468)を含む出目は当たりにくい

ヨーロッパと呼ばれる4、6、8番車が絡む出目は当たりにくいと言われています。

1番車を最も実力のある選手が走るのに対し、4番車、6番車、8番車は最も経験がない新人、もしくは実力があまりない選手が配置されることが多いためです。

実際のデータでも4番車、6番車、8番車が1着や2着になる確率は非常に低く、特に500mバンクでは他の333mバンク、400mバンクよりもさらに低い出現確率です。

手堅く賭けるのであれば、4番車、6番車、8番車は避けたほうが無難な車番だといえます。

競輪の高配当な三連単の出目を紹介!大穴と回収率は?

 

 

2.玉野競輪場の三連単出目ランキングトップ3!回収率も紹介!

三連単の出目はどれくらいの頻度で出るのか、回収率とともに、岡山県玉野市にある玉野競輪場でのレースデータを元に解説します。

玉野競輪場の出現率が多い出目トップ3は次の通りです。

順位 出目 回収率
1位 1-5-3 68.26%
2位 1-5-4 69.21%
3位 1-5-7 84.32%
3位 1-7-5 54.65%

玉野競輪場は400mのバンク、30度のカントと、全国にある競輪場の平均的な特徴を持った競輪場です。

全体的に平均的な玉野競輪場のデータを見ても、1番車が上位に食い込みやすいことがわかります。

 

 

3.出目を使った競輪の当たりやすい買い方は?

出目を使った競輪の当たりやすい買い方には、次のような方法があります。

  • 出目だけで結果を予想しない
  • 結果予想を絞りこむときは出現率の高い出目を残す

出目だけで結果を予想しない

出目の予想方法は運任せである部分が大きいため、特に過去のデータなどを参考にせず、自分の好きな数字を購入するやり方はあまり回収率が良いとはいえません。

競輪は平均配当率が他のギャンブルよりも大きく、回収率が高いことが特徴のギャンブルであることから、運任せの出目買いでは競輪に賭ける意味が半減してしまいます。

初心者が少しやってみたい、賭けてみるということを経験してみたい、というのであれば好きな数字で出目買いをしてみるのは良いですが、稼ぎたいのであれば数字だけでなくデータも重要です。

また、出目買いは競輪の経験値にはならないため、やはり競輪を賭けて楽しみたいのであればデータを参考にした賭け方がおすすめです。

 

結果予想を絞りこむときは出現率の高い出目を残す

データ分析をした上で、最後まで予想結果を絞りきれないときは、出現率の高い出目を残すのがおすすめです。

分析した結果、同じくらいの確率で出現する組み合わせがある場合は、出現率の高い出目の方が当たりやすいためです。

チャリ男
チャリ男
例えば、1-2-3と4-2-3で迷っている場合に、出目の観点で考えると1番車の方が4番車よりも1位になりやすいため、1-2-3に絞りこむことができるよ。

賭ける競輪場によって多少異なりますが、おおよそ共通して1番車が最も1着になりやすく、次に2、3、5、7、9番車、そして4、6、8番車という順で、上位になる可能性が高いため、予想結果の絞り込みで迷ったときは参考にしてみてください。

 

 

4.競輪の当たりやすい出目は?出目を使った当たりやすい買い方も紹介!まとめ

競輪の当たりやすい出目と、出目を使った当たりやすい買い方をご紹介しました。

  • 1番車が最も当たりやすく、4、6、8番車は当たりにくい
  • 玉野競輪場の例を見ても1番車が当たりやすい
  • 出目だけでなく、データを元にした賭け方が当たりやすい

当たりやすい出目は1番車を含み、かつ4、6、8番車を含まない出目でした。

出目買いは出現率の高い組み合わせの車券を買うだけなので、初心者でも簡単に数字を決めて賭けられる方法です。

しかし、出目買いは確率に依存した買い方で予想の裏付けがないため、当たりやすく稼ぎやすい方法ではありません。

出走表などのデータを分析した上で、出目のデータもひとつの参考程度に展開を予想する賭け方がおすすめです。

出走表などのデータを分析する方法を学ぶ上でおすすめなのが、プロの思考を真似することです。

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競輪の500バンクの特徴は?傾斜の角度は?競輪場一覧も紹介!

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競輪という競技は日本全国にて共通したルールのもと行われていますが、43箇所ある競輪場は少しずつ特徴が異なっており、特に500バンクは全国に3箇所のみとなっています。

さらに同じ500バンクの競輪場でもそれぞれで傾斜角度が異なることで生まれる個性は、競技をより一層面白くする要素です。

この記事では、

  • 競輪の500バンクの特徴は?
  • 競輪の500バンクで予想するときのポイントは?
  • 500バンク競輪場一覧を紹介

についてご紹介します。

競輪場の500バンクは全国に3箇所しかなく、傾斜角度や特徴が異なる競輪場を、予想のポイントも合わせて一覧でご解説します。

 

1.競輪の500バンクの特徴は?

競輪の500バンクの特徴は次の通りです。

  • 一周が長い
  • みなし直線が長い
  • 傾斜の角度が緩い

・一周が長い

競輪の競技会場である競輪場には大きく分けて3種類のコース距離があり、500バンクは3種類の中でも最も長い距離となります。

しかし1周の距離は長いものの、競輪では1度のレースで走る距離はおよそ2,000メートルと定められています。

そのため、333バンクでは6周、400バンクでは5周、500バンクでは4周を走るため、総走行距離は同じです。

 

みなし直線が長い

みなし直線とは最終の周回にて最後のコーナーを曲がってからゴールまでの直線のことです。

何度も曲がって6周する333バンクとは異なり、1周が長く、みなし直線も長いところが500バンクの大きな特徴となります。

みなし直線は選手同士が一気に加速して勝負を仕掛ける重要なポイントのため、みなし直線が長い500バンクでは500バンク用の戦略を立てる必要があります。

競輪でみなし直線はどんな意味がある?

 

傾斜の角度が緩い

競輪場のレース上にある傾斜は、スピードを落とさずにコーナーを曲がるためのものです。

コースが大きい500バンクでは、コーナーが緩くなるため傾斜も緩くなります。

傾斜が緩ければ外側からの追い上げが容易になることから、コーナーでもレースの展開が大きく変わる可能性があり、白熱したレースが展開されます。

 

 

2.競輪の500バンクで予想するときのポイントは?

競輪の500バンクで予想するときのポイントには、次のようなものがあります。

  • 追い上げタイプの選手が有利
  • 差しが決まりやすい
  • ベテラン選手が勝ちやすい

追い上げタイプの選手が有利

500バンクでは、追い上げタイプの選手が優位となります。

500バンクは先頭にいる選手を追い抜きやすいため、継続してトップを走り逃げ切る戦略を取ることが難しいです。

追い上げが得意な選手にとって500バンクは勝ちやすく、逆に逃げ切りを得意としている選手にとって500バンクは勝つことが難しい競技場です。

500バンクで予想する際には追い上げを得意としている選手の評価を上げて考えることがおすすめです。

 

差しが決まりやすい

差しとはゴール直前に勝負を仕掛け、一気に選手を追い抜いてゴールをするという戦略です。

500バンクは差しが決まりやすいと言われています。

みなし直線の距離が長く、最後の直線で追い抜きやすいためです。

反対に他の競輪場では決まりやすい逃げによる勝利が少なくなっています。

以上のことから、500バンクレースの車券を購入するときの参考として、過去の戦略を元に差しの戦略を選ぶ選手の評価を高くしておくと、勝つ可能性が高くなります。

 

ベテラン選手が勝ちやすい

500バンクではベテラン選手が勝ちやすいと言われています。

500バンクはペース配分が非常に重要となっており、経験が少ない新人よりもベテラン選手の方がペース配分が上手いためです。

車券を購入する際には車番だけでなく、年齢と競輪の育成学校を卒業した何期生なのかという部分も、予想には重要となります。

新人でもペース配分ができる選手はいますが、ベテランを選ぶほうが安定した予想になりやすいです。

 

 

3.500バンク競輪場一覧を紹介

500バンク競輪場一覧を、次の通りご紹介します

  • 宇都宮競輪場
  • 大宮競輪場
  • 高知競輪場

宇都宮競輪場

栃木県宇都宮市にある宇都宮競輪場はみなし直線が長く、カーブの角度が鋭いという特徴があります。

直線が長いため逃げの戦略を取ることが難しいコースで、先頭どころか2番手、3番手についていた選手すら終盤で追い抜かれる可能性があり、予測できない競技場です。

また、コースを囲っている観客席の一部が低くなっていることから、天候によっては風の影響が出る可能性もあります。

 

大宮競輪場

埼玉県さいたま市にある大宮競輪場はみなし直線が2番目に長く、決まり手は差しが57%、捲りは26%、逃げは17%と、追い込みを得意とする選手が優位な競輪場です。

また、差しや捲りを試みるものの抜け出すことができず、2着となるマークの決まり手も32%と、多くの選手が差しや捲りを狙った戦術を取っています。

 

高知競輪場

高知県高知市にある高知競輪場は、全国に3箇所ある500バンクの中で最も短いみなし直線を持つ競輪場です。

みなし直線が短い代わりにカーブが緩やかなものとなっており、他の500バンク競輪場よりも僅かですが、逃げによる決まり手が出やすくなっています。

緩やかだが直線ではないカーブで、どのような戦略を取るかが決め手になりやすい競輪場です。

 

 

4.競輪の500バンクの特徴は?傾斜の角度は?競輪場一覧も紹介!まとめ

競輪の500バンクの特徴や傾斜の角度、競輪場一覧もご紹介しました。

  • 500バンクは一周と直線が長く、カーブの傾斜も緩い
  • 追い上げる捲りや差しの決まり手が出やすい
  • 経験の多いベテランはペース配分ができるため有利
  • 500バンクは全国に3箇所しかないが、それぞれに特徴が異なっている

500バンクはみなし直線が長く、追い上げタイプの戦略である差しが決まりやすい特徴があるバンクです。

以前は全国に5箇所以上あった500バンクは減少傾向にあり、今後の経営次第では現在の3箇所も維持が難しくなると言われています。

ユーチューブチャンネル「ハッチャン競輪ライブ」では、プロの予想師によるライブ実況を視聴できます。

500バンクのレースも観戦できますので、500バンクのレースが少しでも気になる方は、ぜひハッチャン競輪ライブをチェックしてみてください。

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チーム戦の要素や心理的な駆け引き、機械や動物の要素がまったくないことが特徴の競輪。

実は、テレビ番組などに多く出演している芸能人や、スポーツに精通したアスリートの方など、多くのファンがいらっしゃいます。

ここでは、競輪を愛してやまないタレントの方々を紹介しながら、競輪初心者の方に注目してほしい重賞(格式の高いレース)も紹介していきます。

 

1.お笑い芸人・アスリート・グラビアアイドルまで!競輪好きの芸能人

早速、趣味で競輪を楽しんでいるタレントの方々を紹介していきます。

「あの人も競輪が好きなの?」など、意外な発見になるかもしれません。

・霜降り明星・粗品さん|チャリロトのCMに出演

宝くじの「ナンバーズ」の要領で、競輪の着順を使用して番号を当てるシステムの、チャリロトという賭け式があります。

このチャリロトのCMに、霜降り明星がお二人で起用されています。

特に粗品さんが大の競輪ファンとして知られていて、自身のYouTubeチャンネルでも実際に車券を購入する動画を配信しています。

売れっ子タレントらしい大博打を見せてくれるのも、視聴者を楽しませる大きな要因でしょう。

 

・パンサー・向井慧さん|ABEMAの競輪番組に出演

お笑い芸人として有名なパンサーの向井さん。

ゴールデン帯のバラエティに多く出演していることもあり、あまりギャンブルのイメージはないかもしれません。

しかし、実は競輪がお好きでABEMAで配信されている競輪番組に出演しています。

チョコレートプラネットの長田さんとのYouTubeチャンネルである、「向井長田のくるま温泉チャンネル」でも、相席スタートの山添さんと一緒に競輪を楽しむ動画が配信されています。

 

・岡田紗佳さん|麻雀やグラビアなどマルチに活躍

Mリーガーとして活躍するだけでなく、グラビアアイドルとしても男性を魅了する、岡田紗佳さん。

麻雀では思い切りのよい戦いを見せる岡田さんは、競輪の勝負もお好きなようです。

向井さん同様、ABEMAで配信されている競輪の番組も担当していて、極楽とんぼの山本さんとも共演中。

競輪の世界でも勝負強さを発揮しています。

 

・武井壮さん|百獣の王も競輪が好き

「百獣の王」の愛称で親しまれている、武井壮さん。

タレントとして活躍する一方で、日本フェンシング協会の会長であったり、陸上選手として大会に出場したりと、多彩な一面を発揮しています。

そんな百獣の王も、実は競輪の大ファンで、「けいりんマルシェ」とのコラボ動画を多く配信中。

実際に車券を購入するシーンもあり、賭け式は3連単のボックスということで、勝負師の一面もあるようです。

 

・坂上忍さん|唯一の地上波で放送される競輪番組でMCを務める

芸能界屈指のギャンブラーとして有名な、坂上忍さん。

競輪だけでなく、ボートレースなどいろいろなギャンブルに精通していらっしゃいます。

現在では唯一の地上波での競輪番組となっている、「勝たせてあげたいTV」のMCとしても活躍中。

毎年年末になると、この番組内でKEIRINグランプリの中継が行われます。

こちらの動画では、坂上忍さんと武豊さん、競輪選手の松浦さんの3人で対談が行われています。

実は競輪ファンの競馬界のレジェンドである武豊さん。

豪華な3人でのトークということで、他では見られない貴重な映像となっています。

 

 

2.“あの”芸能人と同じ趣味を楽しもう!競輪初心者におすすめの重賞

名だたる有名人のみなさんが趣味として楽しんでいる競輪ですが、「自分もやってみようかな」と思い立った方もいるのではないでしょうか。

ここでは、初心者の方に注目してほしい、重賞(格式の高いレース)を紹介していきます。

・年末最後の大勝負、KEIRINグランプリ

12月30日に開催される、競輪界でもっとも大きなレースです。

優勝した際の賞金は、他のレースとは一桁違う、1億円以上の金額になります。

競輪選手としてこれ以上ない名誉をかけた戦いは、競輪の知識がない初心者の方でも手に汗握るレースになるでしょう。

開催される競輪場は、その年によって平塚だったり静岡だったり、その年によって異なります。

出場の資格が与えられるのは、年に6度しか開催されないGⅠレースの優勝者や、獲得賞金の上位者といった、才能にあふれた選手たちだけ。

競輪界のピラミッドの頂点に君臨する選手たちが争うレースということで、特に競輪ファンは見逃せない、特別なレースなのです。

競輪グランプリ2024の出場確定選手は?出場資格や賞金、場所も紹介!

 

・ファンによる投票によって出場選手が決まる、オールスター競輪

オールスター競輪も魅力的なレースのひとつ。

過去の優勝回数や在籍している級によって選考されるほか、ファンによる投票でも出場選手が選考されるのが特徴です。

競輪ファンから愛される選手が出場するということですから、初心者の方が推しの選手を見つける機会としてもオススメです。

KEIRINグランプリとは違って夏に開催されるGⅠレースなので、夏休みのイベントとして観戦しに行くのもいいですね。

 

 

3.競輪が好きな芸能人は意外とたくさん!初心者におすすめの重賞も紹介|まとめ

粗品さんをはじめ、向井さんや坂上忍さんなど、競輪がお好きな芸能人の方は多くいらっしゃいます。

特に坂上忍さんは、「勝たせてあげたいTV」のMCとして、地上波で唯一の競輪番組を担当しています。

初心者におすすめの重賞として、KEIRINグランプリとオールスター競輪を挙げました。

推しの選手を見つける機会として、ぜひ観戦してみてください!

 

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競輪のバンクは一周何メートルあるの?その距離によって予想が変わる?

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決まったコース(バンク)を何周も走り、1着を目指すのが競輪です。

そもそも競輪のレースに関して、1レースあたりどれくらいの距離を走るのか、という部分を知らないという方も多いはずです。

「1レースでどれくらいの距離を走るのか」「バンクは一周で何メートルあるのか」という部分を見ていきましょう。

 

1.バンクは一周で何メートルあるの?実は競輪場によって違っていた

競輪のレースではバンクを何周もするので、かなりの距離を走っているというのは、何となくみていて分かるのではないでしょうか。

しかし、具体的に「一周あたり何メートルあるのか」と聞かれると、答えられない方も多いはず。

結論としては、競輪場によってバンクの距離が異なっていて、333m、400m、500mの3種類が主になっているのが現状です。

333mは「33バンク」、400mは「400バンク」、500mは「500バンク」と呼ばれることもあるので、解説や実況などでこうしたフレーズが飛び出したら、バンクのサイズの話をしていると思ってください。

ちなみに、稀に335mのバンクもありますが、誤差程度の違いということで、333バンクとまとめて呼ばれることが多いです。

 

 

2.競輪は1レースで何周走る?距離で決まっている

同じ公営ギャンブルである競馬では、「芝、2000m」「ダート、1200m」といったように、レースによって距離が異なっているのが特徴です。

しかし、競輪ではすべて「約2000m」と決められています。

とはいえ、各競輪場によって一周あたりの距離が違うので、「何周するか」で約2000mに近づけるように調整しているわけですね。

例えば333バンクの場合には、「333×6=1998」ということで、6周の設定になっており、同じ要領で400バンクでは5周500バンクでは4周と決まっています。

一瞬で決着がついてしまうイメージがありますが、実はスタートからゴールまで2キロ走っていることになるのです。

あのスピードを保ったまま2キロ走っているわけですから、素人の我々からすれば驚異の身体能力と言えるでしょう。

 

 

3.選手は2000mをすべて全力で走っているわけではない?

1つのレースだけで2キロ以上走っていることになるのですが、だからといって2キロすべてを全力で走っているわけではありません。

前半から中盤にかけては、スピードよりも「位置取り」が重要なのです。

・誘導員がいるうちは位置取りの争いがある

残り2周になったときには、ジャンと呼ばれる鐘がなります。

このタイミングでレースのペースを作るための「先頭誘導員」が離脱するのですが、この誘導員が先頭を走っている前半にも、位置取りの競り合いが繰り広げられているのです。

「先行」の選手は前のほうを取りに行ったり、「追い込み」の選手は後ろで待機したり、自分が戦いやすくなるポジションを取ろうと動いています。

 

・誘導員が抜けてからは仕掛けのし合い

競輪では、脚質の相性や所属する競輪場などの条件によって、「ライン」と呼ばれる同盟のようなものを組みます。

3人で組む場合には、先頭の選手は風よけ番手の選手は体力温存をしながら外側からくる別のラインをブロックする、3番手の選手は内側からくる別のラインをブロックする、という役割があります。

そして残り2周のジャンがなると、「捲り」の戦略をとりたいラインは一気に抜き去るタイミングを探し始めるなど、各ラインがゴールに向けての仕掛けを始めます。

しかし、最後までラインの関係性を保ったままゴールするのではありません。

特に最後の直線に差し掛かると、ラインを関係なくして皆が1着を獲るために全速力で走りだします。

特に番手以降の選手は、ブロックをしながらも先行の選手を風よけに利用しているので、温存していた体力を最後の直線で放出できるのです。

こうしたことからも、2キロすべてを全力で走っているのではなく、勝負をかけるタイミングまで余力を残しています。

 

 

4.バンクの距離が違うことで、予想の仕方は変わる?押さえておきたいポイント

バンクのサイズ(一周あたりの距離)が違うため、バンクによって予想の仕方を変える必要があります。

選手の脚質やライン構成によって、バンクとの相性が出てくるわけですね。

【333バンク】

最後のコーナーの終わりごろからゴールまでを「みなし直線」と呼びますが、これが短くなっているのが333バンクの特徴。

よって、逃げ切りなどの戦法で戦う選手が勝ちやすいと言えるのです。

後ろから追い上げてきて差しを狙っても、最後の直線が短いことから、差しが決まりづらくなってしまいます。

 

【400バンク】

333バンクはほぼ一律で「みなし直線が短い」と言えたのですが、400バンクは競輪場によってみなし直線の距離に違いがあります。

よって、「みなし直線が短ければ差しは決まりづらい」ですし、「みなし直線が長ければ差しが決まりやすい」と言えます。

「400バンクだからコレ」というものではなく、各競輪場の特性を理解した予想が必要だということです。

 

【500バンク】

みなし直線が長いことが多いので、その場合には差しが決まりやすいと言えるでしょう。

最後の直線に差し掛かったときに、逃げ切りを狙う先行の選手の体力が、ゴールをする前に尽きてしまう可能性が大きいからです。

また、コーナーの傾斜(カント)がゆるいことが多いので、捲りが決まりやすい場面も多くなります。

先行逃げ切りの選手にとっては戦いづらいバンクと言えるでしょう。

 

 

5.競輪場のバンクは一周で何メートルあるの?場所によって距離が違う|まとめ

バンク一周あたりの距離というのは、実は競輪場によって違うのです。

主に333m・400m・500mの3種類で、それぞれのバンクによって有利になる脚質が違っています

バンクのサイズと出場選手の相性を見ながら予想をすれば、より深いところまで読みながら予想ができるので、初心者から1つランクアップした楽しみ方ができるでしょう。

 

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ほかの公営競技と違い、己のチカラだけを動力として戦うのが、競輪です。

そのため、信じられるのは自分の体力や筋力だけということで、競輪選手たちはトレーニングに多くの時間を割いています。

その結果として、尋常じゃない太さの太ももになっている選手が多数いますよね。

そんな太くたくましい太ももに憧れを持つ方に向けて、太ももを鍛えられるトレーニングの内容や、太ももを鍛えることのメリットを解説していきます。

 

1.競輪選手の太ももに憧れる!特に太ももの太さが魅力的な選手はだれ?

競輪選手はみなさん魅力的な太ももなのですが、ここでは特に太くたくましい太ももをお持ちの競輪選手を紹介していきます。

・小林優香選手

競輪ステーションのサイトによると、太ももの太さは63センチの小林優香選手。

1994年生まれで、脚質は両となっています。

身長は164センチと体格が大きいわけではありませんが、背筋が131キロということで、かなりパワー系の選手と言えるでしょう。

参照:小林 優香選手|競輪(KEIRIN・ケイリン)情報なら競輪ステーション

 

 

・黒川茂高選手

太ももの太さは80センチあると言われている、黒川茂高選手。

すでに引退をされているので、おそらく現役時代の数値ということになるでしょう。

1984年生まれの選手で、先行の脚質が特徴的でした。

「重戦車」と呼ばれるほど、大きな体格が魅力の選手でした。

 

 

2.太ももはどんな筋肉で構成されている?筋トレで鍛えるべき部位

さて、「自分も競輪選手のような太ももに近づきたい!」と、筋トレを始めようと考えている方もいるでしょう。

しかし、太もも複数の筋肉で構成されているので、その構成を理解していないと、適切な筋トレをすることができません。

太ももを構成している主要な筋肉を見ていきます。

・大腿四頭筋:太ももの前方にある筋肉

身体のなかで最も大きい筋肉と言われています。

歩くときに使う筋肉で、股関節を曲げるときや膝を伸ばすときにも使われる筋肉です。

スクワットやレッグプレスと呼ばれるトレーニングで鍛えることができます。

 

・内転筋:内ももにある筋肉

こちらも股関節の曲げ伸ばしに関与している筋肉です。

もちろん日常的な歩行の動作にも関わっていますので、身近な存在の筋肉ともいえるでしょう。

肩幅よりも大きく足を広げてスクワットをしたり、アダクションと呼ばれるトレーニングを行ったりすることで、鍛えることができます。

 

・ハムストリング:太ももの裏にある筋肉

上記の2つと同様、股関節の「曲げたり伸ばしたり」の動作に使われる筋肉

歩行の際に使われる他、前にかかんだ状態から起き上がるときにも使われる部位です。

ジャンプの動きを交えた「ジャンピングスクワット」や、デッドリフトのトレーニングで鍛えることができます。

 

・大殿筋:お尻の筋肉

太ももだけでなく、お尻の筋肉を鍛えることも大切です。

鍛えることでヒップアップの効果が期待できますし、より美しいボディラインになります。

スクワットをはじめ、ランジやプランクでも鍛えることができます。

太ももを太くしたい方はもちろんですが、ボディラインの維持をしたい方にもオススメの筋肉ですね。

 

 

3.太ももを鍛えるとどんなメリットがある?美容や健康の側面も

太ももを鍛えることで得られるメリットは、何も見た目が良くなるだけではありません。

美容や健康の観点でも大きなメリットがあるので、太ももを鍛えることは、一石二鳥のお得感あるトレーニングになるのです。

・大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がりやすい

筋肉をつけることで、筋肉量が増え、基礎代謝量が増していくといわれています。

そして、太ももについている大腿四頭筋は、身体のなかでも最も大きな筋肉ですので、そこを鍛えることで基礎代謝量が上がりやすいと言えるのです。

基礎代謝が上がることで、ダイエット効果があったり血流が良くなったり、健康面で大きなメリットになるのです。

 

・姿勢が良くなって、見栄えが良くなる

大腿四頭筋は、「抗重力筋」のひとつでもあり、重力に負けないように作用している筋肉でもあるのです。

そのため、大腿四頭筋が衰えてしまうことで、姿勢が悪くなり、スタイルが悪いように見えてしまう可能性も出てきます。

そのため、大腿四頭筋を鍛えることで姿勢が改善され、きれいな姿勢を保ちやすくなります。

 

 

4.【筋トレ】競輪選手の太ももを手に入れる⁉オススメの筋トレ

最後に、少しでも競輪選手のような太ももに近づけられるよう、太ももに効かせられる筋トレを紹介していきます。

【スクワット】

両足を肩幅よりも少し広めに広げて立ち、膝を曲げながら上体を床に対して垂直になるように下ろしていきます。

太ももが床の平行になるまで腰を落としたら、ゆっくりとしてスピードで膝を伸ばして姿勢を戻していきます。

この動作を繰り返して行います。

 

【ランジ】

立った状態からどちらかの足を前に出し、上体を床に対して垂直に保ったまま、前に出したほうの膝を曲げていきます。

前の膝が直角になったら、ゆっくりとしたスピードで元の姿勢に戻りましょう。

これを繰り返します。

 

【自転車をこぐ】

すぐに外出ができる環境にあれば、実際に自転車をこぐのもオススメです。

自転車を持っていない場合には、ジムに出かけてバイクを利用するのもよいでしょう。

ジムを契約することでトレーニングのモチベーションにも繋がります。

 

 

5.競輪選手の太ももに憧れる!太ももが魅力の選手~オススメの筋トレ|まとめ

太ももが特に魅力的な選手として、小林優香選手と黒川茂高選手を紹介してきました。

一般女性のウエストサイズよりも太いような太ももが魅力的で、憧れる方も多いかと思います。

太ももの筋肉を鍛えることは、見た目が良くなるだけでなく、基礎代謝量が上がったり姿勢が良くなったりと、美容や健康の面でも大きなメリットがあります。

スクワットやランジといった自宅でできるトレーニングが多くあるので、手軽に挑戦できますね。

 

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