競輪に使うのは月いくらまでにするべき?月に10万円や20万円は稼げる?

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チャリ男
チャリ男
「競輪に使うのは月いくらまでにするべき?」

「競輪で月に10万円や20万円は稼げる?」

このように思っていませんか?

そこで、この記事では競輪に使うのは月にいくらまでにするべきなのかを詳しく解説していきます。また、競輪で月に10万円や20万円は稼げるのかどうかも解説していきます。

競輪で月にいくらまで使うか迷っている人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪に使うのは月にいくらまでにするべき?

競輪に使うのは収入の1割以下(10%以下)にしておくと安心です。負け額の上限を収入の1割程度と決めておき、それ以上使わないようにしてみてください。

  • 収入の1割以下にしておく
  • 負け額の上限を決めておくと良い

・収入の1割以下にしておく

競輪をする際に使う金額は月収の1割以下に抑えるのがおすすめです。

これを守ることで、競輪を楽しみながら生活に無理を生じさせずに済みます

チャリ男
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例えば、月収30万円なら、競輪に使える額は3万円を目安にしておきましょう。この範囲なら、競輪で負けても生活費や貯金に影響が出にくいよ。

少しくらい多めに使っても大丈夫と思うこともありますが、使いすぎは家計や精神面に悪影響を及ぼしかねません。

収入の1割以下にしておくことで、無理なく楽しめます。

収入の1割以上負けてしまい、取り返そうとすると冷静な判断ができなくなります。損失が増えていき、生活に支障をきたしてしまいます。競輪で使う金額は月収の1割程度にしておき、適度な金額で楽しむことで、長く健全に続けられます。

 

・負け額の上限を決めておくと良い

競輪をする際は月の負け額に上限を設けることがおすすめです。

事前にこれ以上は負けないとルールを決めておけば、家計などへの悪影響を防ぐことができます。

チャリ男
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例えば、月の収入の10%や自由に使えるお金の範囲内を上限に設定するようにしてみて。

上限を決めずに競輪を続けると、熱くなってつい使いすぎてしまうことがあります。負けを取り戻そうとすると、さらに深刻な金銭トラブルに陥る可能性もあります。競輪で冷静な判断を保つためにも、上限の設定は欠かせません。

また、負け額の上限を守ることで、競輪を健全な趣味として長く楽しむことができます。設定した金額を超えそうな場合は、いったん競輪をしないようにして休むなど計画的な行動を心がけましょう。

 

 

2.競輪で月に10万円や20万円は稼げる?

競輪で月に10万円や20万円は稼げるのかどうかを解説していきます。先にまとめておくと以下の結論になります。

  • 10万円や20万円を稼ぐのは可能だが簡単ではない
  • 月に稼ぐ目標を立てない方が良い
  • 元手で勝てる金額が大きく変わる

・可能だが簡単ではない

競輪で月に10万円や20万円を稼ぐことは可能ですが、簡単ではありません。

しっかりとした分析力や計画性、冷静な判断が必要になります。また、競輪選手の特徴や過去のレース結果を調べ、確率の高い賭け方を選ぶことが重要です。

ただし、どれだけ調べて良い判断をしても全ての賭けに勝つのは難しいです。

競輪の特性上、必ずリスクが伴います。競輪で収益を出すには、負けた際の対応策や、無理なく賭けるための資金管理が欠かせません。無計画に競輪に大金を賭けるのは避けて、収支を常に見直すことを心がけましょう

 

・月に稼ぐ目標を立てない方が良い

競輪をする際は月に勝つ金額の目標を立てないほうが良いです。目標を設定すると、達成を意識しすぎて無理な賭け方をしてしまうことがあるためです。競輪の負けを取り返そうとして冷静さを欠けば、結果的にさらに損をする可能性もあります。

競輪は運やタイミングの影響が大きい競技です。短期間で確実に勝てる方法はないため、収益を目標にするとプレッシャーがかかりやすくなります。

勝つことを意識しすぎないで、純粋に競輪を楽しむ気持ちで車券を購入していくのがおすすめです。

 

・元手で勝てる金額が大きく変わる

競輪では元手が大きければ、勝てる金額が大きくなります。

元手が多ければ、それだけ多くの車券を購入したり、手堅い車券に多めにベットできるようになります。

しかし、元手が多いからといって必ず勝てるわけではありません。大きな金額を賭けても、予想が外れれば損失も大きくなります。

そのため、元手に合わせた賭け方を心がけ、無理をしないことが重要です。

 

まとめ:競輪に使うのは月いくらまでが良いか

競輪で月にいくらまで使ってよいのかですが、収入の1割(10%)程度にしておくと安心です。負け額の上限を収入の1割程度にしておき、それ以上負けてしまいそうになったら、その月は競輪から離れましょう。そうすることで、生活に支障がでにくく、競輪を楽しめます。

 

競輪で月に使う金額を決めて車券を購入する際には、ハッチャンの買い目予想メールを参考にしてみてください。

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競輪のレース映像はどこで見れる?見るのにおすすめなのは?

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チャリ男
チャリ男
「競輪のレース映像はどこで見れる?」

「競輪はどこで見るのがおすすめ?」

このように思っていませんか?

そこで、この記事では競輪のレース映像はどこで見れるのかを詳しく解説していきます。

レース映像を見ながら競輪を楽しみたい人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪はどこで見れる?

競輪は主に以下の4つで見ることができます。

  • 競輪場
  • YouTube
  • テレビ番組
  • 競輪サイト

それぞれの特徴を解説していきます。自分にあった視聴方法で競輪を楽しんでみてください。

・競輪場

競輪は実際に競輪場で観戦することができます。

競輪場ではレースの迫力や選手たちの走りを間近で楽しむことができ、観客の声援や熱気も一体感を生み出します。

特に、直接レースを観ることで、テレビやオンライン配信とはまた違った臨場感を味わうことができます。また、競輪場ではレースを観戦しながら賭けを楽しむことができるため、より一層盛り上がります。

競輪場には専用の観客席や、食事やドリンクを楽しめる場所もあり、長時間の観戦でも快適に過ごせます。

さらに、選手との距離が近いため、応援の気持ちもより強くなるでしょう。競輪場で競輪のレースのスピードや戦術を目の当たりにすると、競輪の面白さがより実感できることでしょう。

 

・YouTube

競輪のレースはYouTubeで手軽に観ることができます。

公式チャンネルや許諾を得ているYouTuberの配信で、レースのライブ中継や過去のレース映像を視聴できます。

YouTubeを用いれば、自宅で気軽に競輪を楽しめるのです。インターネット環境さえあれば、どこでも観戦ができるため、手軽に見たい人におすすめです。

また、YouTubeでは視聴者がコメントを投稿したり、他のユーザーと交流したりすることもでき、リアルタイムで盛り上がることができます。競輪のレースの進行状況や選手のパフォーマンスに対する感想を共有できるため、より一層の興奮を感じることができるでしょう。

競輪をYouTubeで見る際にはハッチャンの競輪ライブがおすすめです。

ハッチャンの競輪ライブではライブ映像とともに、毎日の競輪を楽しめます。ほぼ毎日競輪のライブ配信を行ってくれるため、ハッチャンの競輪ライブをチェックしておけば、競輪をいつでも手軽に見ることができます。

また、配信者が買い目予想をしているので、初心者の方で予想が難しいという方にもおすすめです。少しでも気になった方は以下から、ハッチャンの競輪ライブをチェックしてみてください。

 

・テレビ番組

競輪はテレビでも楽しむことができます。

専門チャンネルやスポーツ番組で、競輪のライブ中継や特集が放送されることが多く、テレビの大画面でレースを観戦できます。

特に競輪専用のチャンネルでは、レースの詳細な解説や、選手にフォーカスした特集番組も放送されているため、競輪の知識を深めながら観戦することができます。さらに、テレビ放送では、解説者や実況の声でレースをより分かりやすく楽しむことができます。

芸能人のコメントや解説などを聞きながら競輪を楽しみたい人には、テレビ番組での競輪視聴がおすすめです。

 

・競輪サイト

競輪のレースはネット競輪サイトで手軽に視聴できます。

ネット競輪を利用している人であれば、そのサイトからライブ中継を見ることができます

ネット競輪サイトによってライブ映像のあり無しが変わってくるため、競輪サイトを利用する前にチェックしておくのがおすすめです。

また、ネット競輪サイトではインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンからアクセスし、自宅や外出先でも簡単にレースを楽しむことができます。

 

 

2.競輪はYouTubeで見るのがおすすめ

競輪を観戦するならYouTubeを活用するのがおすすめです。

YouTubeではチャンネルを運営している人の買い目や意見などを聞きながらレースを楽しめます

競輪が好きな友人と一緒に競輪を楽しんでいるような感覚になれるのがYouTubeライブです。

また、YouTubeライブではリアルタイムのコメントを楽しめるため、同じレースの車券を購入している人と一喜一憂できます。競輪を見るにはぜひYouTubeを利用してみてください。

 

競輪を見られるYouTubeライブで1番おすすめなのはハッチャンの競輪ライブです。

ハッチャンの競輪ライブでは競輪YouTuberハッチャンがほぼすべてのレースを毎日配信してくれます。普段から競輪をしている人はハッチャンの競輪ライブを利用すれば、気になるレースの映像を楽しめます。

また、ハッチャンや配信者の買い目や意見などを聞けるため、一緒に楽しむことができます。競輪を見たい人は、ぜひハッチャンの競輪ライブをチェックしてみてください。

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まとめ:競輪はどこで見れるのか

競輪は主に以下の4つで見ることができます。

  • 競輪場
  • YouTube
  • テレビ番組
  • 競輪サイト

家にいながら競輪を見るのにおすすめなのはYouTubeライブを利用することです。YouTubeで簡単にレース映像を見れて手軽です。競輪をYouTubeで見る際には、ハッチャンの競輪ライブをチェックしてみてください。

また、ハッチャンの無料メルマガに登録をすることで、買い目予想メールを受け取れます

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競輪の買い間違いは返金・変更できる?買い間違いをしないためのポイントを解説!

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チャリ男
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「競輪で買い間違いをしてしまった」

「競輪で買い間違いをしたときはどうすれば良い?」

このように思っていませんか?

そこで、この記事では競輪で買い間違いをしたときは返金してもらえるのかを詳しく解説していきます。また、競輪で買い間違いをしないためのポイントも解説していきます。

競輪で買い間違いをしてしまった人や、買い間違いをよくしてしまう人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪で買い間違いをしたときは返金してもらえる?

競輪で買い間違いをしたときは返金や変更などは行えません。これは規約で決まっているため、こちらの不注意で買い間違いをした際は諦めるしかないです。

  • 基本的には返金してもらえない
  • 変更もできない

・基本的には返金してもらえない

競輪で車券を買う際に買い間違いをしても基本的には返金がされません。

一度購入が確定した車券は競輪場や購入サイトの規約上、変更やキャンセルができないためです。

購入内容を間違えないよう、事前にしっかり確認することが大切です。特にオンライン購入の場合は、画面を見間違えたり、入力ミスをしたりすることがあります。

購入前に車番や金額、賭け式を再確認する習慣をつけるようにしましょう。

また、締切直前に急いで購入するとミスが起きやすくなるため、時間に余裕を持って車券を購入するのがおすすめです。

 

・変更もできない

競輪では車券を一度購入すると返金だけではなく、変更もできません。

購入後に間違いに気づいても、競輪場や競輪サイトの規約で変更が認められていないため、そのまま確定してしまいます。

よくある買い間違いとして、車番の入力ミスや金額設定の誤りがあります。車番や金額の入力を間違っても、購入後に変更はできないため、慎重に購入するようにしてください。

 

以下で、競輪で買い間違いをしないためのポイントを解説していきます。

 

 

2.競輪で買い間違いをしないためのポイント

競輪で買い間違いをしないために意識するべきポイントを解説します。

競輪でついつい買い間違いをしてしまう人は、ここで紹介しているポイントを意識して、買い間違いを減らしましょう。競輪で買い間違いをしないための具体的なポイントは以下の3つです。

  • 購入前に確認をするクセをつける
  • 時間に余裕を持って投票する
  • 購入分以上に入金しない

・購入前に確認をするクセをつける

競輪で買い間違いをしないポイントは、車券購入前に内容を確認するクセをつけることです。

一度確定した車券は変更やキャンセルができないため、何度もチェックするようにしてください。車番や賭け式、購入金額が正しいかどうかを必ず確認しましょう。

特に、競輪サイトで車券を購入する際は、入力ミスが起きやすいです。

スマホやパソコンの小さな画面で操作する場合、うっかりタップミスをしてしまうこともあります。購入確認画面で全ての内容を確認するクセをつければ、買い間違いのトラブルを未然に防ぐことができます。

 

・時間に余裕を持って投票する

競輪で買い間違いを防ぐためには、投票時に時間に余裕を持つことが大切です。

締切ギリギリで焦ってしまうと、車番や賭け式、金額を確認する時間がなくなり、誤った内容で購入してしまう可能性が高くなります。

また、時間に余裕を持って車券を購入するのは、レースの情報やオッズをじっくり確認する時間が取れるため、より納得した内容になるのでおすすめです。

時間に余裕がない時は無理に購入をせずに次のレースに備えるようにしてみてください。

 

・購入分以上に入金しない

ネット競輪で買い間違いをしないポイントは購入する分以上に入金しないことです。

入金額が多いと、間違って予算以上に賭けてしまうことがあります。

特に、複数レースに賭ける場合や、急いで購入したい時に過剰に賭けてしまうことがあるため、事前に入金額を調整する習慣をつけましょう。

入金額を必要最低限にしておけば、間違って多く使ってしまうリスクを減らせます。

また、余分にお金があれば、無意識に高額な車券を購入することもあるため、入金額はあらかじめ決めた金額にとどめておくと良いです。

 

まとめ:競輪で買い間違いをしても返金は不可能

競輪で買い間違いをしても返金はしてもらえません。また、返金だけではなく、車券の変更も不可能です。

これは、規約で決まっているため、こちらの不手際で買い間違いをした場合は諦めるしかありません。買い間違いをしてしまう人は、以下の3つのポイントを意識して買い間違いを減らしましょう。

  • 購入前に確認をするクセをつける
  • 時間に余裕を持って投票する
  • 購入分以上に入金しない

 

競輪では買い間違いをしないように余裕を持って車券を購入をしましょう。

余裕をもって購入する時には、ハッチャンの買い目予想を参考にしてみてください。

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競輪選手の移動方法は?移動時の交通費は支給される?

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チャリ男
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「競輪選手の移動方法は?」

「競輪選手が移動する際の費用はどうなるの?」

このように思っていませんか?

そこでこの記事では競輪選手の移動方法について詳しく解説していきます。また、競輪選手が移動する際の費用についても解説していきます。

競輪選手の移動について知りたい人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪選手の移動方法は?

競輪選手の移動方法は自家用車での移動が多いです。

しかし、遠くの競輪場に行く際には公共交通機関を利用する場合があります。また、近隣やある程度の距離であれば、自転車で移動をする競輪選手もいます。

  • 自家用車での移動が多い
  • 自転車で移動する場合もある

・自家用車での移動が多い

競輪選手の移動方法は自家用車が使われることが多いです。

自転車やレース用の道具を運ぶため、自家用車での移動が1番楽です。

公共交通機関での移動や、宅配業者に自転車の輸送を依頼しての移動も可能ですが、費用がかさんでしまいます

宅配業者に依頼をしたのは良いものの、配達トラブルなどでレース日までに自転車が届かない事件が起きたこともあるのです。そのため、確実に運ぶために自家用車での移動をするのが1つの手段になっています。

また、地方の競輪場では公共交通機関が不便な場合もあり、車での移動が欠かせません。自転車を競輪場まで安く、そして確実に運ぶために自家用車での移動をする選手が多いです。

 

・自転車で移動する場合もある

競輪選手は、競輪場まで自転車で移動することがあります。

競輪選手にとって自転車は単なる競技用の道具ではなく、日常的な移動手段としても活用されているのです。

普段から強度の高いトレーニングをしている競輪選手にとって、自転車での移動は難しくありません。

また、自転車で移動することで費用を抑えられるため、節約になります。

競輪選手の中には長距離を自転車で移動してしまう人もいるくらいです。また、自転車での移動は、公共交通機関や自家用車の利用が難しい場合にも便利です。

 

 

2.競輪選手が移動する際の費用は?

競輪選手が移動する際の費用について解説していきます。競輪選手は移動の際に公共交通機関を利用したり、自家用車を利用したりします。その際の費用は以下のようになっているのです。

  • JRの基本運賃を参考にして旅費が支給される
  • 各種費用は経費になる

競輪選手は個人事業主扱いのため、交通費を始めとした競輪に関する費用は全て経費になります。

・JRの基本運賃を参考にして旅費が支給される

競輪選手が移動する際の費用は基本的に旅費が支給されます。

旅費はJRの基本運賃を基に、各選手の登録拠点駅から算出されます。

選手の移動費用は参加する競輪場までの距離や経路をもとに計算されます。この仕組みではJRの運賃が基準となるため、実際に利用する交通手段が異なる場合でも、支給額は一律となるのが特徴です。

遠征先が近距離の場合は旅費の余剰が発生することもありますが、遠方の場合は自己負担をしないといけないケースもあります。

旅費などが支給されるため競輪選手の収入は多くなりやすいですが、その分支出があるため、手元に残る金額が少なくなりやすいのです。

 

・各種費用は経費になる

競輪選手の移動費用は経費として計上できる重要な支出です。

競輪選手は全国各地で行われるレースに参加するため、移動費用が必須です。この費用は事業所得を得るための必要経費として認められ、確定申告時に計上することが可能です。

移動費用には電車や飛行機などの交通費、自家用車を使用した場合のガソリン代や高速道路料金が含まれます。また、遠征先での宿泊費や食費も経費として申告できる場合があります。

旅費規定に基づいて支給された移動費用を超える部分については、選手が自己負担する場合があります。この超過分も経費に含めることが可能です。

適切に経費処理を行うことで、所得税や住民税などの税金の負担を軽減することができます。

競輪選手は個人事業者として活動しているため、移動費用をはじめとした経費管理が財務面で大きな役割を果たします。

 

 

まとめ:競輪選手の移動方法は自家用車が多い

競輪選手の移動方法は自家用車が多いです。

自転車を安全に運べたり、移動の小回りが利く点から自家用車で移動することが多くなっています。ただし、場所によっては公共交通機関を利用したり、自転車で移動をしたりする場合があります。

また、交通費はJRの基本運賃を参考に支給され、各種費用は経費扱いになるのです。競輪選手は個人事業主扱いなため、経費として申告をすることで税金を抑えられます。

 

そんな競輪の予想をする際には、ハッチャンの買い目予想メールを参考にしてみてください。

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競輪の自動購入ソフトは稼げる?購入する際の注意点を解説!

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チャリ男
チャリ男
「競輪の自動購入ソフトは稼げる?」

「競輪の自動購入ソフトの注意点は?」

競輪で自動購入ソフトを使いたくてこのように思っていませんか?

この記事は競輪の自動購入ソフトは稼げるのかということから、競輪の自動購入ソフトの注意点まで詳しく解説していきます。

これから、競輪の自動購入ソフトを使おうか迷っている人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪の自動購入ソフトは稼げる?

競輪の自動購入ソフトは稼げるのかどうかを詳しく解説していきます。

  • 競輪の自動購入ソフトは稼げない
  • 稼げるなら販売している人が使っている

・競輪の自動購入ソフトは稼げない

競輪の自動購入ソフトは自動的に車券購入を可能にするツールですが、必ずしも稼げるわけではありません。

過去のデータや統計を活用して購入パターンを自動化します。

しかし、競輪特有の展開や選手のコンディションなど、予測が難しい要素に対応しきれない場合があります。

競輪の的中率を高めるためにはソフトだけに頼らずに、自身でも選手情報やレース状況を分析することが求められます。特に予期せぬ展開が多い競輪では、ソフトの単純なアルゴリズムだけでは限界があるのです。

また、自動購入ソフトの利用にはコストがかかる場合が多く、利益を上げるにはそのコストを上回る的中が必要です。

高性能なソフトであっても、万能ではないため、使用前にリスクをよく理解するようにしましょう。

 

・稼げるなら販売している人が使っている

競輪の自動購入ソフトは稼げるなら販売している人が使っています。

競輪の自動購入ソフトが「確実に稼げる」と言われていても、その販売者自身が利用していない場合があります。本当に稼げるソフトなら、販売せずに自分で使い続けているはずです。

また、販売者が利用しない理由として、ソフト自体が完全に勝率を保証できない点も挙げられます。ソフトの収益源が本当に競輪ではなく、販売そのものである可能性も否定できません。

 

・自動購入ソフトよりもハッチャンの買い目予想がおすすめ

自動購入ソフトを利用するよりも、ハッチャンの買い目予想を利用するのがおすすめです。

自動購入ソフトは費用が高いだけではなく、的中が保証されていないため、一方的に損をしてしまう可能性があります。

そこで、ハッチャンの買い目予想を参考にして、自分で予想をするのがおすすめです。

ハッチャンの買い目予想は、ハッチャンの無料メルマガに登録をすることで受け取れます。完全無料で買い目予想を受け取れるため、ぜひハッチャンの無料メルマガに登録をしてみてください。

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2.競輪の自動購入ソフトの注意点

競輪の自動購入ソフトの注意点を解説していきます。競輪の自動購入ソフトを購入するか迷っている人は、ここで紹介している注意点を読んでから考えてみてください。

  • 悪質なソフトが多くある
  • 返金はできないことがほとんど
  • ランキングコストがかかる

・悪質なソフトが多くある

競輪の自動購入ソフトには悪質なものが多く存在します。

高い的中率や確実な利益をうたいながら、その実態は誇大広告や詐欺まがいの内容であることが少なくありません

このようなソフトは購入者の期待を煽り、高額な料金を請求する場合もあります。さらに、一部のソフトでは利用者の個人情報が悪用されるリスクも指摘されています。競輪の自動購入ソフトを買う際には、悪質なソフトに注意してください。

 

・返金はできないことがほとんど

競輪の自動購入ソフトは返金できないことがほとんどです。 高額なソフトを購入したものの、実際には期待した成果が得られず、返金を求めても応じてもらえないケースが多くあります。

特に、「絶対に稼げる」「的中率〇%保証」など、誇大広告で販売される自動購入ソフトには注意が必要です。

購入時の契約書や利用規約に返金不可の条件が記載されていることが多いため、購入後に不満があっても対応されない可能性が高いです。

また、一部の悪質な業者は、連絡先を明示せず、購入後に問い合わせすらできないケースもあります。

 

・ランニングコストがかかる

競輪の自動購入ソフトはランニングコストが発生する場合があります。

購入時の初期費用だけでなく、月額利用料やデータ更新料などが追加で必要になるケースがあるので注意してください。

競輪の自動購入ソフトの購入を検討する際は、初期費用だけでなく、運用中にかかるすべてのコストを把握しておきましょう。費用を知っておき、総合的な収支バランスを考えた上で導入を判断することが、購入時の失敗を防ぐポイントです。

 

まとめ:競輪の自動購入ソフトは使わない方が良い

競輪の自動購入ソフトは使わない方が良いです。

稼げる保証がなく、悪質なソフトが多くあります。

競輪で勝ちたい場合には、自動購入ソフトを使わずに自分で予想をしましょう。

自分で予想するのが難しいという方には、ハッチャンの買い目予想を参考にするのがおすすめです。

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競輪では初日と最終日のどちらが予想しやすい?理由を徹底解説!

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チャリ男
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「競輪では初日と最終日のどちらが予想しやすい?」

「競輪は最終日の方が当てやすいって本当?」

このように思っていませんか?

そこで、この記事では競輪の初日と最終日のどちらが予想しやすいのかを徹底解説していきます。

競輪で初日と最終日どちらかに勝負をかけたい人や、手堅く当てたいという人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

1.競輪で初日と最終日のどちらが予想しやすいかは意見が分かれている

競輪で初日と最終日のどちらが予想しやすいかは、競輪好きの中でも意見が分かれています。

実際に、初日と最終日のどちらが予想しやすいと断言するのは難しいです。初日の方が予想しやすい意見と、最終日の方が予想しやすい意見があり、どちらも筋が通っているのです。

そこで、競輪で初日の方が予想しやすい理由と、最終日の方が予想しやすい理由をそれぞれ解説していきます。

それぞれの理由を参考にしてみて、初日と最終日のどちらに勝負をするか判断してみてください。

 

 

2.競輪で最終日よりも初日の方が予想しやすい理由

競輪で最終日よりも初日の方が予想しやすい理由を解説していきます。

明確な力量差があるため

競輪で最終日よりも初日の方が予想しやすいと言われる理由は、選手同士に明確な力量差があるためです。

初日は競走得点に差がある選手同士で走る事が多く、本命の選手が勝ちやすくなっています。

もちろん、本命選手が必ず勝つわけではありませんが、勝率はかなり高くなります。

手堅く予想がしやすいのが、初日のレースの特徴です。選手同士に明確な力量差が出やすいため、競輪では最終日よりも初日の方が予想しやすいという意見があります。

 

初日の予想にはハッチャンの予想を参考にするのがおすすめ!

競輪で手堅く決まりやすい初日のレースを予想する際には、ハッチャンの買い目予想を参考にするのがおすすめです。

競輪YouTuberハッチャンの無料メルマガに登録をすることで、買い目予想メールを無料で受け取れます

買い目予想メールを受け取って参考にしつつ、競輪の初日のレースを予想しましょう。

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3.競輪で初日よりも最終日の方が予想しやすい理由

競輪で初日よりも最終日の方が予想しやすい理由は以下の2つです。

  • 最終日までの走りを参考にできるため
  • 最終日までは勝ち上がり条件で走り方が変わるため

初日は選手同士に力量差があり予想をしやすいと言われていますが、最終日も予想をしやすい理由があります。

最終日までの走りを参考にできるため

競輪で初日よりも最終日の方が予想しやすい理由は、最終日までの走りを参考にできるためです。

初日から最終日までの情報を参考にできるため、勢いに乗っている選手や選手のコンディションが分かります

最終日のレースに対する情報収集がしやすいため、予想しやすいという意見があります。

選手とバンクの相性や天候との相性など、初日では判断しづらい要素が多くあります。最終日になると、選手とバンクや天候との相性が分かるため、予想に反映できるのです。

 

最終日までは勝ち上がり条件で走り方が変わるため

競輪で初日よりも最終日の方が予想しやすい理由は、最終日は勝ち上がり条件がないためです。

初日から最終日前日までのレースには勝ち上がり条件があり、展開が変わりやすいです。

チャリ男
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例えば、4日制のG3のレースでは初日は4着と5着10人、2日目と3着と4着6名まで、3日目は3着までと勝ち上がり条件が決まっているよ。

極端な話、この勝ち上がり条件を満たしてしまえば、決勝に進出できます。そのため、先行している同じラインの選手を残したり、同地区の選手を残したりする動きをする場合があるのです。

最終日までは勝ち上がり条件があるため、走り方が変わり、予想をしにくいという意見があります。

最終日はもちろん勝ち上がり条件がなく、純粋に競い合うため、レースの展開が予想しやすくなるのです。

 

 

まとめ:競輪では初日と最終日のどちらが予想しやすい?

競輪では初日と最終日のどちらが予想しやすいのかは意見が分かれています。

初日が予想しやすいという理由には、「選手同士に明確な力量差があるため」というものがあります。

一方で、最終日が予想しやすいという理由には、「最終日までの走りを参考にできるため」「最終日までは勝ち上がり条件で走り方が変わるため」というものがあるのです。

どちらも筋が通っていて、納得のできる理由です。その時の判断や自分の納得のいくように良く考えて、初日と最終日のどちらに大きく勝負するのかを決めてみてください。

 

初日や最終日に車券を購入する際におすすめなのは、ハッチャンの買い目予想メールを参考にすることです。

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競輪選手の足を鍛える!最強トレーニング方法とその効果

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始めに

競輪は、選手たちの脚力が勝敗を大きく左右するスポーツです。

一瞬のスプリントや持久力を求められる過酷なレースにおいて、選手の足はそのポテンシャルを最大限に発揮するための重要な武器となります。

本記事では、競輪選手の足がどのように鍛えられ、レースでどのように活用されるのかを解説します。

また、トレーニング法やリカバリーの重要性、さらに成功事例を取り上げることで、競輪選手の足の秘密に迫ります。

競輪ファンや競技に興味を持つ方々にとって、新たな視点で競輪の魅力を発見できる内容となっています。

 

1. 競輪選手にとっての足の重要性

競輪選手にとって、足は勝敗を決める最重要の武器です。一瞬のスタートダッシュやゴール前のスプリントといった競輪特有の激しい局面では、選手の脚力が大きく影響します。

ですがこの脚力は、筋肉量だけでなく、レース展開に応じた使い分けが重要であることは言うまでもありません。

それは、競輪選手の「脚質」と呼ばれるものと大きく関係します。

その脚質ですが全部で3種類で、出走表には」「」「と漢字1字で記載されています。「両」は「逃」と「追」のどちらもできる選手の脚質です。

先行型の選手の脚質は「逃」で、レース序盤から高いペースを維持する持久力が求められます。

一方、追い込み型の選手の脚質は「追」で、最後の直線での爆発的な加速力が鍵となるのです。

競輪の脚質とは?誰が決めるのか、脚質事のメリットやデメリットまで解説!

 

さらに競輪では足の重要性について、パワーメーターを活用し、選手の「ワット数」や「トルク」を計測して脚力を分析します。

これにより、1回のペダリングで生み出される出力や持久力の強化ポイントがハッキリするのです。

例えば、KEIRINグランプリのようなハイレベルなレースでは、出力の違いが勝敗を左右するため、選手は日々のトレーニングで脚力を徹底的に鍛えます。

また、選手の足は単なる筋力だけでなく、柔軟性や耐久性も備えていなければなりません。

そして、これらの要素が相乗効果を起こして強い足になるのです。

それが競輪レースにおける選手の戦略を実現する支えとなっています。

このように脚力は、単なる筋肉の強さではなく、戦術とテクニックを可能にする基盤と言えるでしょう。

 

 

2. 競輪選手の足を鍛えるトレーニング

競輪選手が高いパフォーマンスを発揮するには、筋力、持久力、バランス力の全てを強化するトレーニングが必要です。以下に、具体的な方法を解説します。

(1)筋力向上のためのウェイトトレーニング

競輪では、スタートダッシュやスプリント時に大きなパワーを発揮するため、下半身の筋力が重要です。

下半身の筋力強化で「スクワット」や「デッドリフト」は、大腿四頭筋やハムストリングスを鍛える基本的なメニューです。

特に「バーベルスクワット」を取り入れることで、瞬発力を高め、レース中の爆発的な加速力を生み出します

競輪選手のウエイトトレーニングを紹介!メニューや頻度は?

 

(2)有酸素運動で持久力を強化

競輪選手が長時間にわたるレースで粘り強さを発揮するには、心肺機能を鍛える有酸素運動が欠かせません。

チャリ男
チャリ男
例えば「ローラー台」トレーニングや一定ペースでのロード練習は、持久力の強化に効果的だよ。これにより、レース終盤のラストスパートで差をつける力を養うよ。

 

(3)バランストレーニングで安定性を向上

競輪では、自転車上での安定感が勝敗を左右すると言っても過言ではありません。

そのため体幹を鍛える「プランク」や「バランスボール」を使ったトレーニングは、姿勢保持に効果的で安定感を養うのに良いです。

さらに、プライオメトリクス(跳躍運動)を取り入れることで、爆発力とバランス力を同時に向上させられます。

これらのトレーニングを組み合わせることで、競輪選手は競技に必要な脚力を強化し、最高のパフォーマンスを発揮できるようになるのです。

競輪選手の練習メニューを紹介!よく使うトレーニング器具は?

 

 

3. 足のリカバリーとケアの重要性

競輪選手にとって、激しいトレーニングやレースの後に脚のリカバリーを適切に行うことは、次のパフォーマンスに直結します。

さらにリカバリーには、筋肉の疲労を回復させ、怪我を防ぐ効果があります。以下にその方法について紹介します。

・ストレッチとフォームローラーの活用

トレーニング後にはストレッチを行い、筋肉を柔らかく保つことが重要です。フォームローラーを使ったセルフマッサージは、筋膜の緊張をほぐし、血行を促進します。これにより、筋肉の回復が早まり、柔軟性も向上します。

 

・冷却・温熱療法の併用

リカバリーには、冷却と温熱を使い分ける方法も効果的です。アイスバスやアイシングは炎症を抑え、筋肉の腫れを軽減します。一方で、温熱療法は血流を増やし、老廃物の除去を促進します。これらを交互に行うことで回復が効率化します。

 

・栄養補給の重要性

リカバリーには適切な栄養補給も欠かせません。トレーニング直後には、タンパク質を含む食事やプロテインを摂取し、筋繊維の修復を助けます。また、炭水化物でエネルギーを補給し、次の練習に備えます。

 

これらのケアを習慣化することで、競輪選手は高いレベルでの競技を維持できます。

 

 

4. 競輪選手の足に注目した成功事例

競輪選手にとって、脚力は勝利を左右する重要な要素です。

その象徴的な成功事例として、2021年東京オリンピック代表である脇本雄太選手が挙げられます。彼の圧倒的な脚力は、徹底的なトレーニングと科学的なアプローチに支えられています。

(1)脇本雄太選手のトレーニングと成果

脇本選手は、プランクなどの体幹トレーニングはもちろん、バーベルスクワットなどのウェイトトレーニングで大腿四頭筋やハムストリングスを強化し、スタートダッシュやスプリントで他を圧倒する脚力を手に入れました。

また、持久力を鍛えるローラー台トレーニングも取り入れ、長時間のレースでも安定した走りを実現しています。

 

(2)成果を発揮した名レース

特に注目されたのがKEIRINグランプリ2022で初制覇となったレースです。

8番手で車間を切っていた脇本選手が打鐘周回3コーナーから早めに仕掛けて前に襲い掛かりました。まさに異次元のスピードで別線をねじ伏せて、最終バックで先頭に躍り出ると、よく追走してきた古性選手も振り切って優勝しました!

この結果は、日々のトレーニングが生んだ成果といえます。脇本選手の成功は、脚力の重要性と適切なトレーニングの意義を示す好例です。

脇本雄太選手プロフィール

 

 

5. まとめ

競輪選手の足は、競技の結果を左右するだけでなく、日々のトレーニングやケアによって大きな進化を遂げます。

本記事では、脚力の重要性、具体的なトレーニング法、リカバリーのポイント、そして成功事例を通じて、その秘密を詳しく解説しました。

選手の努力の結晶ともいえる脚力は、競輪の興奮と魅力を支える要素です。

競輪をより深く楽しむためにも、選手たちの足に注目し、その背景にある努力と工夫を理解することで、さらに競輪の魅力を堪能してください。

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競輪選手は体重が重い?他の公営競技との違いを紹介!

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競輪選手は他の公営競技選手と比べて、体重が重い傾向にあることをご存知でしょうか。

S級1班の選手の平均体重は約77.8kgと、一般的な成人男性よりも10kg以上重いことが特徴です。

特に下半身の筋肉が発達していることが、この体重差の主な要因となっています。

この記事では、

  • 競輪選手の体重はどれくらい?
  • 競輪選手の代謝はどれくらい?
  • 他の公営競技より競輪選手の体重が重い理由は?
  • 最も重い競輪選手の体重と身長は?
  • 競輪選手に向いてる人は体重管理ができないとダメ?

について紹介します。

結論ですが、競輪選手の体重は筋肉量の多さが主な理由で重くなる傾向にあり、1日4000~5000kcalもの高カロリー摂取が必要とされます。

 

1.競輪選手の体重はどれくらい?

競輪選手の平均体重は、S級1班選手で約77.8kgもあり、一般成人男性よりも重いのが特徴です。

競輪は非常に体力を使う競技ため、競輪選手は筋肉量が多くなります。

特に自力選手はスピードを長時間維持するためにより多くの筋肉が必要です。

競輪選手の体重は激しいレースで勝つために一般男性の平均と比べて約10kgも重くなっています。

 

 

2.競輪選手の代謝はどれくらい?

競輪選手の代謝は1日で4000~5000kcalと言われており一般の人の約2倍となっています。

競輪選手の代謝が高い理由は、競輪が非常にハードな競技であるためです。

また、筋肉量が多いことも代謝が高い理由とされています。

特に下半身の発達した筋肉は、多くのエネルギーが必要です。

消費カロリーが多いため、選手たちは十分なタンパク質とカロリーを摂取し、筋肉の維持と回復を促進する必要があります。

競輪選手の高い基礎代謝は、競技特性と筋肉量の多い体格によって生じているのです。

 

 

3.他の公営競技より競輪選手の体重が重い理由は?

競輪選手の体重が他の公営競技選手より重い最大の要因は、競輪は唯一人力で駆動する公営競技だからです。

競馬は馬、競艇は船、オートレースはバイクと、人間以外が推進力を生み出しているため体重が軽い方が有利となります。

一方で、競輪は人間が自転車を漕ぐ力が推進力となるため、スピードを生み出すための筋肉が必要です。

競輪選手は他の公営競技と違い自らの筋肉で進んでいるため、筋肉量が多くなり体重も重くなります。

 

 

4.最も重い競輪選手の体重と身長は?

競輪界最大級の体格を持つと言われている選手は黒川茂高選手です。

黒川選手の具体的なデータを紹介します。

  • 身長:183.5cm
  • 体重:約110kg
  • 大腿囲:77~81cm(競輪選手日本一)
  • 胸囲:約130cm

競輪界において、体格の面で最も注目を集めたのが黒川茂高選手です。

元レスリング選手としての経験を持つ黒川選手は、ベンチプレス210kg、デッドリフト310kg、スクワット300kgという卓越した身体能力を持っています。

競輪選手は一般の方よりは大きな体ですが、黒川選手は競輪選手の中でもずば抜けて大きな体を持つ選手でした。

 

5.競輪選手に向いてる人は体重管理ができないとダメ?

競輪選手は常に最高のパフォーマンスを発揮するために、体重管理もできているほうがよいとされています。

特に競輪は、体重が重すぎても動きにくくなりますが、体重が軽すぎても筋肉が足りずスピードを維持できないため、各選手が自分に合った適正体重を見極めることが重要です。

例えば、先に紹介した黒川選手のように重い選手もいれば体重の軽さを生かして機敏な動きで活躍する選手もいます。

競輪は極端に体重を減らす必要はありませんが、ベストパフォーマンスができる体重を把握して体重管理ができる選手のほうが強いと言われているのです。

 

 

6.競輪選手は体重が重い?他の公営競技との違いを紹介!まとめ

今回は、競輪選手の体重について紹介しました。

  • S級1班選手の平均体重は約77.8kgと一般成人より重い
  • 1日4000~5000kcalの高カロリー摂取が必要
  • 筋肉量の多さが高体重の主な要因
  • 最重量級の選手は体重が120kgを超える
  • 体重制限はないが、適切な管理が重要

 

競輪選手はトップスピードの向上やスピードの維持のために筋肉が必要なため、他の公営競技より体重が重くなります。

消費カロリーも多く食事もたくさんとるため、重い選手では体重が100kgを超えることもあるほどです。

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マッチョな太ももでイケメン・かわいい競輪選手一覧!

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競輪選手は自分の力で自転車を漕ぐためマッチョな選手が多いです。

マッチョな競輪選手の中で、イケメンな男性選手や、かわいい女性選手についてきになりませんか?

この記事では、

  • 競輪選手に筋肉マッチョが多い理由は?
  • マッチョでイケメンな競輪選手一覧!
  • マッチョでかわいい女性競輪選手一覧!

について、ご紹介します。

全身の筋肉を使ってペダルを漕ぐため、競輪選手は男女問わずマッチョな選手が多く、さらにイケメンまたはかわいい選手も多いです。

 

1.競輪選手に筋肉マッチョが多い理由は?

競輪は選手の筋肉でペダルを漕いで速度を出すため、特に足回りの筋肉がマッチョになります。

また、脚の力を効率よく自転車の速度に変換するためには、体の軸が安定している必要があります。

体の軸を安定させるために、体幹や腕など脚以外もマッチョな選手も多いです。

競輪選手は自分自身が駆動力となっているため、勝つために必要なトレーニングを行うと必然的にマッチョになります。

競輪選手に必要な筋肉とは?トレーニングについても紹介!

 

2.マッチョでイケメンな競輪選手一覧!

マッチョでイケメンな競輪選手について、次のようにご紹介します。

  • 郡司浩平選手
  • 佐藤慎太郎選手
  • 芦澤大輔選手

郡司浩平選手

郡司浩平選手は神奈川県所属の競輪選手で、身長167cm、体重80kg、胸囲98cm、太もも62cm、背筋力200kg、肺活量4,500cc、という選手です。

身長が167cmと一般平均より低いものの体重は平均を上回っており、そのほとんどが筋肉だと推測されます。

バランスよく鍛え上げられた筋肉は効率よく力を伝えられ、選手としてはG1優勝を3回達成しています。

鍛え上げられ、バランスの良い体格をした郡司浩平選手は、今後も成績を伸ばしていくと考えられます。

 

佐藤慎太郎選手

佐藤慎太郎選手は福島県所属の競輪選手で、身長165cm、体重80kg、胸囲110cm、太もも61cm、背筋力200kg、肺活量4,000cc、という選手です。

競輪選手の中でも大きな胸囲が特徴的な選手となっており、戦略は追い込み型を得意としています。

安定した走りは落車といった失格も少なく、2004年には出場したG1レースすべてで決勝にまで進出しました。

毎朝自身の筋肉と会話をして調子を確かめるという佐藤慎太郎選手は、念入りな計画を立てて筋肉を鍛えている選手です。

 

芦澤大輔選手

芦澤大輔選手は茨城県所属の競輪選手で、身長170.8cm、体重82kg、胸囲104cm、太もも68cm、背筋力160kg、肺活量3,400cc、という選手です。

学生時代はラグビー選手だった芦澤大輔選手は、強い体幹が魅力の選手です。

上半身と下半身で異なる鍛え方をすることで、力強い速度を出すことが可能になっています。

しっかりとした体つきから安定した走りをするところが芦澤大輔選手の魅力です。

 

 

3.マッチョでかわいい女性競輪選手一覧!

マッチョでかわいい女性競輪選手について、次のようにご紹介します。

  • 神澤瑛菜選手
  • 児玉碧衣選手
  • 高木佑真選手

・神澤瑛菜選手

神澤瑛菜選手は群馬県所属の競輪選手で、身長170cm、体重80kg、太もも68cm、背筋力155kgというガールズ競輪の選手です。

女性の平均身長よりも高く、平均体重よりも重い神澤瑛菜選手は、スポーツ選手として良い体格だと言えます。

元々は100kg近くあった体重を現在の80kgに減らすことで、より安定した走りができるようになりました。

筋肉と体重の適切なバランスを見つけた神澤瑛菜選手の今後に期待が高まります。

 

児玉碧衣選手

児玉碧衣選手は福岡県所属の競輪選手で、身長168.6cm、体重66.5kg、太もも66cm、背筋力133kgというガールズ競輪の選手です。

鍛え上げられた筋肉で、ガールズ競輪最高峰であるガールズグランプリ3連覇を達成しています。

他にも数々のガールズ競輪にて優勝を果たしている児玉碧衣選手は、筋肉が競輪に必要であることを体現している選手だと言えます。

競輪に筋肉が必要であることを証明している選手の一人です。

 

・高木佑真選手

高木佑真選手は神奈川県所属の競輪選手で、身長165.1cm、体重63.1kg、太もも61cm、背筋力114kgというガールズ競輪の選手です。

どちらかといえば小柄な高木佑真選手ですが、引き締まった筋肉をしている選手として知られています。

競輪の養成所時代から、厳しいトレーニングでも声を上げずに付いていくというエピソードがあり、地道な訓練を欠かせないと評価されています。

大きなレースでの勝利はありませんが、今後に期待がかかる選手です。

 

 

4.マッチョな太ももでイケメン・かわいい競輪選手一覧!まとめ

マッチョな太ももでイケメン・かわいい競輪選手について、ご紹介しました。

  • 競輪では全身の筋肉が重要である
  • 男子選手では、郡司浩平選手などがイケメンでマッチョな選手
  • 女子選手では、神澤瑛菜選手などがかわいくてマッチョな選手

 

競輪選手にはマッチョなだけでなく、イケメンな男性選手やかわいい女性選手も多いです。

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マッチョかつイケメン・かわいい選手の活躍が観たい方は、ぜひハッチャン競輪ライブをチェックしてみてください。

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競輪選手に必要な筋肉とは?トレーニングについても紹介!

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競輪選手として活躍するためには、特別な筋力トレーニングと適切な食事管理が欠かせません。

この記事では、

  • 競輪選手になるにはどんな筋肉が必要?
  • 競輪が強い選手のトレーニングは?
  • 競輪選手に必要な食事は?

について紹介します。

結論ですが、競輪選手には特に下半身の筋力が重要で、太ももの筋肉を中心とした徹底的なトレーニングと、それを支える体幹の強化、そして適切な栄養管理が必要不可欠です。

 

1.競輪選手になるにはどんな筋肉が必要?

競輪選手に必要な筋肉について、次の通り紹介します。

  • 太ももの筋肉
  • 体幹
  • 腕の筋肉

・太ももの筋肉

太ももの筋肉は、競輪選手の勝負を決定づける最も重要な部位です。

瞬発力と持久力の両方を兼ね備えた太ももの筋肉がなければ、レースでの激しい駆け引きに対応できないからです。

大腿四頭筋は自転車のペダルを押し込むのに使う筋肉で、速い選手だと最大時速約70km/hまで出すことができます。

また、ペダルを押し込む大腿四頭筋だけでなく、ペダルを引き上げるハムストリングスも重要です。

太ももの筋肉は競輪選手の命とも言える部位であり、太ももの強化なくして勝利はあり得ません。

 

・体幹

体幹の強化は、競輪選手の基礎となる重要な要素です。

いくら脚力が強くても、その力を効率的に伝えるための体幹がなければ、最大のパフォーマンスを発揮できないためです。

太ももでペダルを押し込んだ際に、体幹がぶれてしまうと力が分散してしまいます。

ぶれない体幹によって太ももの力を最大限発揮することができるのです。

 

・腕の筋肉

見落としがちですが、実は腕の筋肉も、競輪選手にとって重要な筋肉です。

ペダルを押し込む際に、腕の力を使ってハンドルを強く引く必要があります。

腕の力でハンドルを引かないと、ペダルを押し込んだ際に体が浮き上がってペダルに加わる力が分散してしまうためです。

また、時速60kmを超える速度で正確なハンドル操作を行う際にもある程度の腕力が必要となります。

効率的に力の伝達や正確なハンドル操作に腕力が必要となるのです。

 

 

2.競輪が強い選手のトレーニングは?

競輪選手の主なトレーニングは以下の通りです。

  • 公道練習
  • スクワット
  • 体幹トレーニング

・公道練習

公道練習は、競輪選手が基礎体力と持久力を養うためのトレーニング方法です。

実際のレースに必要な集中力と体力をつけるのに公道での練習は効率的とされています。

トップ選手の中には、1日に8時間、総距離200キロもの走行を行う選手もいるそうです。

体力作りとして公道練習は多くの競輪選手に取り入れられています。

 

・スクワット

スクワットは、競輪選手の下半身強化に欠かせないトレーニングです。

スクワットは太ももの前面と後面の筋肉をバランスよく鍛えることができ、レースで必要な爆発的なパワーを生み出す基礎となります。

スクワットにも種類があり、よく行われているスクワットの種類にはハーフスクワット、フルスクワット、ブルガリアンスクワットなどがあります。

スクワットを中心とした下半身トレーニングが、競輪選手の力強い脚力を作り上げているのです。

 

・体幹トレーニング

体幹トレーニングでは、主に腹筋や背筋など体の軸を支える筋肉を鍛えます

体の軸がしっかりすることで、効率的に自転車へ力を伝えられるようになるためです。

体幹を鍛えるトレーニングの一例として、バランスボールを取り入れた体幹トレーニングがあります。

バランスボールに脚や体をのせてトレーニングをすることで、不安定な状態を体幹で支えようとするため体幹を鍛えることができるのです。

競輪選手は自転車や太もものトレーニング以外に体幹のトレーニングも行っています。

競輪選手の練習メニューを紹介!よく使うトレーニング器具は?

 

 

3.競輪選手に必要な食事は?

競輪選手にとって、食事管理は筋力トレーニングと同じくらい重要です。

激しいトレーニングとレースをこなすためには、一般の人の2倍のエネルギー摂取が必要となります。

具体的には、男子選手は1日約4500キロカロリー、女子選手は約3200キロカロリーを目安とした食事が必要です。

この高カロリー摂取に加えて、タンパク質は体重1kgあたり2gという基準での摂取が求められます。

また、長時間の運動を支えるために炭水化物も豊富に摂取する必要があります。

競輪選手の食事管理は、単なる栄養補給ではなく、勝利のための重要なコンディション管理の一つとして位置づけられているのです。

 

 

4.競輪選手に必要な筋肉とは?トレーニングについても紹介!まとめ

  • 競輪選手には特に下半身の筋力が重要で、太ももの筋肉を重点的に鍛える必要がある
  • トレーニングは公道練習、スクワット、体幹トレーニングなどがある
  • 高カロリーでバランスの取れた食事管理をしている

 

競輪選手にとっては太ももの筋肉が特に必要な筋肉ですが、体幹や腕の筋肉も重要です。

必要な筋肉をつけるために、競輪選手は公道練習やスクワットなどのトレーニング、また高たんぱく高カロリーな食事をしています。

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